Ирина

Опыт работы: 7 лет

Главная / Тренеры / Ирина Кохонова

Коррекция осанки
Грыжи
Сколиоз

Гиперлордоз
Гиперкифоз
Депрессия

Работа с ограничениями по здоровью

Сила и выносливость

Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Аэробные тренировки
Тренировки в тренажёрном зале
Женский фитнес

Реабилитация

Здоровая спина

Другие направления

Восстановление после родов
Детский фитнес (11–17 лет)

Направления тренировок

О себе

Является членом международной федерации фитнеса. Проводит онлайн тренировки для людей любого возраста, в том числе подростков.

«В спорте с 14 лет. Не понаслышке знаю, что такое лишний вес. Будучи подростком, было ожирение, которое и толкнуло на путь спорта. Веду активный образ жизни и много путешествую.

Постоянно учусь и обожаю свою профессию! Горжусь достижениями своих клиентов и не боюсь сложностей. Помогу достичь желаемых результатов, обрести гармонию и полюбить свое тело.» — Ирина

Образование

Свидетельство Международной федерации фитнеса — инструктор тренажерного зала, 2019 г.

Отзывы клиентов о тренере

Тренировки проходят прекрасно. С тренером очень повезло! Спасибо большое, что подобрали именно Ирину! Настоящий профессионал, очень внимательная! Первый раз было прям очень тяжело, думала, что дальше не смогу, но ошибалась Ирина умеет увлечь в процесс тренировочный, всегда рассказывает, что делает, всегда даёт разные упражнения, тренировка проходит быстро и разнообразно.

Ксения Еремина

Ира — профессионал своего дела! Я занималась с ней больше двух лет и ни разу у меня не было мысли сменить тренера. Ира — это тот тренер, который всегда найдет слова, чтобы поддержать, но и отлынивать тебе не даст, даже если сильно молить о пощаде 😂 Пришел — работай!

Тренировки были всего очень ламповыми. Между подходами Иру можно было расспросить о тонкостях и нюансах в похудении или наборе массы. И ответы были всегда «разжёванными», разложенные по полочкам, что даже такому обывателю, как мне, было понятно. Спустя время работы с Ириной, я с уверенностью могу сказать, что в каком бы весе или с какой бы физической подготовкой люди ни пришли к этому тренеру, она сделает из вас конфетку!

Iryna is an exceptional personal trainer who has truly transformed my fitness journey. Her dedication to her craft is unparalleled, and it’s evident from the moment you start training with her. Iryna pushes you to your limits, but in the most supportive and encouraging way possible.

I appreciate that she doesn’t believe in shortcuts or quick fixes; instead, she focuses on sustainable, long-term progress. Every session with Iryna is challenging, but the results are incredibly rewarding. Her personalized approach ensures that each workout is tailored to my specific goals and abilities, making every session both effective and enjoyable.