Онлайн-тренировки для здоровой спины

Мое знакомство с Wowfit началось 5 месяцев назад. На пробном занятии я познакомилась с тренером Ильей. И благодаря ему у меня сложились самые длительные "отношения" со спортом! Если раньше через 2-3 месяца мне занятия надоедали и я бросала тренировки, то сейчас же я получаю удовольствие.

Через месяца 2 тренировок боли в спине ушли, улучшилась осанка, но кроме этого заметно улучшилась фигура, появился тонус, улучшилось самочувствие и настроение! Даже наша унылая зима прошла как-то незаметно для меня в этом году!

Сейчас я работаю удаленно. Сидячая работа просто обязывает заниматься спортом, да и устаешь от компьютера — надо как-то переключаться. Онлайн-тренировки — это отличный вариант для удаленщиков: и форму поддерживаешь, и далеко от рабочего места не уходишь. Тренер составляет комплекс упражнений: мне было важно, чтобы скорректировали его по состоянию здоровья и физическим возможностям. В режиме онлайн тренироваться удобно: я сразу же получаю обратную связь, как во время занятий в зале. Тренер горит делом, а главное, я вижу результат от занятий. Спасибо за такую возможность и отдельно — за адекватные цены.

Занимаюсь йогой в Wow Fit около полугода. До этого пыталась заниматься самостоятельно, но особого прогресса не было. Менеджер очень быстро подобрала тренера по моим предпочтениям. Занятия с Дмитрием понравились своей сбалансированностью. В практике есть все - и динамическая нагрузка, и статика, и балансы.

За месяц занятий я смогла значительно улучшить физическую форму, разогнуть свои неразгибающиеся ноги, а также углубить знания о йоге в целом! Считаю, что одно из главных качеств учителя - это умение пробудить желание заниматься и познавать что-то новое самостоятельно, и Дмитрий этим качеством обладает. Спасибо wowfit за такого прекрасного тренера и крутой результат!

Когда я родила ребенка, поняла, что не могу так же, как и раньше, ходить в фитнес-клуб. Времени не очень много, а оказалось, что на дорогу, сборы, переодевания уходит чуть ли бОльшая часть. А форму поддерживать я хотела.

Рада, что познакомилась с WowFit! Я занимаюсь прямо с телефона с личным тренером тогда, когда мне удобно. Просто укладываю ребенка — и сразу готова включиться в тренировку: с залом такое невозможно. Тренируюсь три раза в неделю, быстро вернулась в добеременный вес. А главное — в свой привычный мир: до родов я регулярно ходила на фитнес и очень не хотела бросать то, что люблю. В WOW FIT работают профессионалы: тренер Ильмира не только составляет программу упражнений, но и может посоветовать, как правильно питаться, на что обращать внимание. Так что это еще и интересное общение. Очень довольна!

Всего за пару месяцев тренировок по 2 раза в неделю уже начал появляться ощутимый результат и не только в плане мышечного развития, но и ко всему прочему выработался нормальный режим сна. Питание стало более регулярным и правильным, вследствие чего общее физическое и эмоциональное здоровье стало приходить в норму и держаться в тонусе.

Все цели, которые я для себя ставила в начале тренировочного процесса были достигнуты и теперь мы двигаемся дальше. Прекращать я пока не планирую! Спасибо за это WowFit и моему тренеру Евгению!)

Спасибо вауфит за такую замечательную возможность привести свое тело в порядок! Я в восторге от своего тренера - Рахманова Вячеслава, он сумел сделать так, что я полюбила заниматься спортом. Тренироваться онлайн оказалось очень эффективно, интересно, а главное - очень удобно!

Когда я брала абонемент в фитнес-клуб, то, как многие, сначала регулярно ходила, занималась, а потом бросала. То лень, то погода, то просто жалко времени на дорогу. А еще сложно самой подобрать программу, упражнения, нагрузку… Азарт пропал быстро, мотивация тоже, как и годовая карта.

Увидела, что у WowFit есть тренировки с личным тренером по видеосвязи. И это кайф! Ты договариваешься с конкретным человеком, и это очень круто мотивирует тебя не бросить. Сейчас занимаюсь регулярно — 3 раза в неделю — по индивидуальной программе. И всегда есть человек, который поправит, когда я делаю что-то не так, посмотрит со стороны, скорректирует нагрузку.

Ну и, конечно, это дешевле. Персональный тренер в зале стоит немало, а разницы я не вижу: в WowFit такие же профессионалы. От души рекомендую!

Тренировки онлайн казались мне странной затеей, если честно. Я не понимала, как тренеры будут заниматься со мной удаленно, говорить, как выполнять упражнения. Но цена подкупила — в три раза дешевле, чем с персональным тренером в зале. Я решила попробовать. И ни разу не пожалела.

Занимаюсь по видео с тренером Анастасией, и она прекрасно показывает технику — мне все понятно: как дышать, как выполнять упражнения, что поменять, над чем работать. Когда я занималась самостоятельно в зале, я даже не обращала внимание на то, как я делаю упражнения. А это очень важно, иначе теряется смысл.

В WowFit на каждом занятии новые упражнения, план составлен так, что работаем со всеми группами мышц. Все в очень комфортном ритме. А главное — в комфортных условиях: я просто на время откладываю домашние дела, а потом к ним возвращаюсь. Не нужно тратить время на дорогу, раздевалки, а еще нет чужих взглядов, ничто не смущает.

Как счастливый клиент, подтверждаю каждое слово. У меня офигенный тренер, очень экономит время. Мы с ней занимались даже в моих командировках, очень удобно. И конечно результат огонь. Спасибо, что подключили меня!

Ваш менеджер подобрала мне очень классного тренера! Нравится, что с Еленой можно заниматься различными видами тренировок и на каждом занятии что-то новое. Очень понравился грамотный подход к тренировкам и советы по питанию. У меня есть книги по пилатесу, я все не могла понять диафрагментальное дыхание, а Лена мне за две минуты показала и рассказала.

Еще нравятся сами упражнения, если позу собаки и позу ребенка из йоги я знаю, то упражнения из пилатеса для меня полное открытие. Радует, что боли в спине прошли и в целом чувствую, что тело шаг за шагом стало подтягиваться. В общем, я довольна что нашла этот сайт и такого внимательного и требовательного тренера. Спасибо за вашу работу, вы делаете хорошее дело!

Я регулярно занимаюсь спортом, но никак не могла наладить свое питание, очень часто срывалась. Как оказалось, что в WowFit есть не только занятия с личным тренером, но и ведение по нутрициологии!
Спасибо огромное за помощь и поддержку Юлиане! Вот и пролетели 3 месяца в течении которых я питалась под чётким руководством. Каждый день как Отче наш отправляла отчёты и всегда получала обратную связь и очень ценные рекомендации и корректировки по питанию и рациону!

Результаты которых я добилась за столь короткое время впечатляют не только окружающих но и меня саму! Я просто в шоке!!! Оказывается как же важно то, что мы кушаем и как питание влияет на внешний вид. Теперь мне гораздо легче кушать правильные продукты и питаться полезно стало моей неотъемлемой частью жизни! Благодарю за участие в моей и жизни и за вклад в моё тело. Это дорогого стоит!!! Буду продолжать в том же духе и знаю что это только начало моих перемен!

Очень хотела восстановить фигуру после беременности, а так как я дома с маленьким ребенком одна пришлось искать дистанционные занятия. Нашла ваш сайта в поиске яндекса и недолго думая, решила записаться на пробное занятие. Со мной очень быстро связались и предложили тренера Елену. Я не ожидала, что после первого занятия я сразу пойму, что это именно тот тренер с которым я хочу заниматься!

Занимается мы не так давно, но я уже достигла заметных результатов: перестала болеть спина, мышцы подтянулись, ушли несколько лишних килограммов. Лена действительно профессионал своего дела.

Тренировки под ее руководством очень эффективны, разнообразны, заряжают положительными эмоциями, адаптированы под людей разной физической подготовленности. Так понравились наши занятия, что мы теперь занимаемся вместе с моей мамой. Спасибо вам и вашему тренеру Елене!

Я очень благодарна всей команде WOW FIT за онлайн формат тренировок! Они сподвигли меня расти над самой собой, над своей ленью как далекого от спорта человека. Я не думала, что мне сильно понравится заниматься, пока не начала! Главное это делать под правильным руководством. Потому что тренер не только показывает как выполнять упражнения, но и ставит технику, мотивирует и подбадривает. Это одновременно с наблюдением за здоровьем и питанием. Все это ух как держало в тонусе и очень дисциплинировало.

А какую мотивацию я получала каждый раз во время наших тренировок. Все это заставляло меня хотеть добиться лучших результатов и я их добивалась. А еще это приятное общение, время пролетало незаметно и слишком быстро)

В общем, профессионализм на высшем уровне. Так что я очень благодарна, что мы вместе положили начало тому, что я захотела заниматься собой, начала следить за своим телом и здоровьем.

Хочу выразить огромную благодарность вашему сайту и тренеру Владиславу! Это мой первый опыт онлайн-тренировок и хочу сказать, что такой формат мне подходит на 100%. Кто-то скажет, что можно заниматься и самостоятельно, но это не каждому дано! Лично мне нужен наставник, которого я нашла в лице Владислава!
За период наших совместных занятий мне уже удалось сбросить пару лишних килограмм, улучшить свое самочувствие и сон! Влад всегда взбодрит, даст дельный совет касаемо питания и подберет супер эффективные тренировки!

Плюсы, которые я вывил для себя от занятий онлайн в WowFit:
1. Персональный подход в тренировке. Например, тренер разделил мою программу на чередование через занятие нагрузки на мышцы спины и груди. Это позволяет не только провести ЛФК, но и дать доп. нагрузку для мышечного роста.

2. Позитивный настрой на тренировке. Тренер коммуницирует со мной, что делает тренировку ненапряженной психологически и расслабляет.

3. Учет нагрузки согласно беспокоящим моментам. Если меня начинает беспокоить плечо, то включаются упражнения, которые позволят его восстановить и делать крепче. Если появляются нюансы со спиной, то упражнения корректируются под уменьшение нагрузки на нее. Т.е. тренировки адаптивные и подстраиваются персонально под тренируемого.

У меня не было никакой цели от персональных занятий. Я хотела просто узнать возможности моего организма, понять и услышать его. Хотела понять и почувствовать работу своих мышц. Пусть еще не все получается, но Ольга научила меня слышать и ощущать работу моего тела.

Вы узнаете возможности своего организма, испытаете счастливые минуты расслабления. Научитесь правильно и рационально использовать свои силы, доходчиво и спокойно без лишней суеты обретете то, к чему вы так стремитесь. Тренируйтесь и стремитесь к совершенству, а WowFit и тренер Ольга Макарова в этом вас с радостью помогут, как помогли мне!