Тренировки при боли в шее и плечах с тренером онлайн

Адаптируем тренировки под состояние и проблемные места

Третий месяц я занимаюсь с тренером Виорикой в WOWFIT, и планирую продолжать. Мне очень нравится персонализированный подход, часто мы адаптируем тренировки под мое состояние и делаем акцент на моих проблемных местах, что помогает мне справляется с болями в шее и пояснице.

Для меня сейчас йога — не столько спорт, сколько оздоровительная гимнастика, я очень ценю то, что тренер подстраивается под мои запросы и не нагружает меня. Обо всем всегда можно договориться и обсудить, адаптировать.

Теперь сидячая работа не приносит дискомфорт

Я начал заниматься с Иваном год назад. До этого никогда не занимался онлайн и был в плохой физической форме. Иван начал с простых, но очень эффективных упражнений, я сразу стал чувствовать себя намного лучше. Появилась бодрость, увеличилась выносливость, улучшилось общее самочувствие.

Я много сижу за компьютером, боли в плечах и шее были всегда проблемой. Иван разработал упражнения на эти группы мышц и теперь сидячая работа не приносит дискомфорт. Иван быстро придумывает различные вариации упражнений чтобы сделать их максимально комфортным и в то же время предельно эффективными. Иван быстро отвечает на мои запросы о переносе занятий, изменении тренировки, адаптирует занятия для достижения комфорта и максимального эффекта.

Я рекомендую Ивана как квалифицированного тренера, который поможет вам значительно улучшить ваше физическое состояние и повысить качество жизни в дружелюбной и комфортной атмосфере.

Когда начинала заниматься, боли в спине и плечах были обычным явлением; но уже через несколько тренировок наметилось улучшение

Я очень благодарна моему тренеру Татьяне Андрусевич за существенное улучшение моего физического самочувствия! Когда начинала заниматься, боли в спине и плечах были обычным явлением; но уже через несколько тренировок наметилось улучшение! Через 9 месяцев благодаря Татьяне мое тело «расшевелилось»!

В тренировках с Татьяной мне нравятся и темп, и постепенный рост нагрузок, и разнообразие упражнений, и сопровождающие объяснения тренера. Помимо меня, с Татьяной занимается и моя дочка: в том, что ей ни разу не захотелось проказёнить — однозначно заслуга тренера.

Спина сама себя держит ровно, плечи все дальше от ушей и не хотят быть прилипшими к ним

Занимаюсь почти 2 месяца со Светланой Бербенцевой! Спасибо wowfit за находкe ❤ Команда wowfit быстро подобрали тренера под мой запрос, подобрали удобное время тренировок. С пробной тренировки влюбилась в атмосферу на тренировке со Светланой и без раздумий осталась с ней.

За неполные два месяца занятий уже чувствуется прогресс! Сутулиться хочется все меньше, спина сама себя держит ровно, плечи все дальше от ушей и не хотят быть прилипшими к ним! А когда надела свое любимое платье, была в приятном шоке, потому что в нем стало заметно свободнее, даже окружающие заметили, что это платье сидит как-то по особенному ☺️ Спасибо! Будем продолжать работу над собой дальше!

Каждая тренировка сбалансирована так, как мне надо

Занимаюсь месяц с личным тренером. Чувствую себя заметно лучше. Каждая тренировка сбалансирована так, как мне надо: половина силовых, чтобы похудеть и стать сильнее, и половина на растяжку, чтобы убрать боль в спине после работы за компом. Нет такого, что после занятий прям умираю, как после групповых в зале, все в меру.

У меня прошли боли в ногах и в шейном отделе плечевого пояса

Пунктуальность и профессионализм, чувство юмора и индивидуальный подход к подбору упражнений. Наталия всегда очень внимательна во время тренировок. После нескольких занятий у меня прошли боли в ногах и в шейном отделе плечевого пояса. Я стала замечать легкость в ногах и гибкость в суставах, улучшился сон. А про сеансы медитации я, вообще, не говорю — я на них просто «отключаюсь»

За час тренировки тело прорабатывается от и до

Я человек, который не может сам себя организовать, заставить пойти в зал и даже позаниматься по ютубу. Даже при всём понимании, что надо. Увы и ах. У меня сидячая работа, всё болело (шея, спина, ноги даже) Эту систему посоветовали знакомые, у них занимался ребенок. Я попробовала. Для меня это выход!

Мой тренер — Дильнара. Очень внимательная, спокойная, исправит если что — то не так делаю. Я совмещаю йогу и пилатес. Не перестаю удивляться многообразию движений и связок))) Как из рога изобилия) за час тренировки тело прорабатывается от и до. Спасибо Дильнаре и wowfit — больше ничего не болит!