Онлайн
тренировки

с личным тренером по Zoom или Skype

Индивидуальный подход и мотивация на занятиях с персональным тренером по |
Первая тренировка бесплатно!

Как проходят тренировки

По видеосвязи
Zoom, WhatsApp, Skype и другие приложения для видеозвонков.
Под контролем тренера
Мы подберем профессионального тренера для достижения ваших целей.
С любого устройства
Ноутбук, телефон, планшет, телевизор.
Дома, в зале или на улице
Где угодно и когда удобно.

Вместе с нами
вы сможете все

Сбросить лишний
вес
Привести
тело в тонус
Избавиться от болей
в спине и шее
Укрепить здоровье
ваших детей
Вместе с тренером
и нутрициологом вы:
Уже через 3 месяца регулярных занятий вес снизится на 10-15%, кожа станет более упругой и появится больше энергии!
Фотографии предоставлены клиентами наших тренеров.
Разработаете план тренировок, который подходит именно вам.
Скорректируете питание.
С ежедневной поддержкой куратора-нутрициолога будете приближаться к поставленной цели.
Плавно внедрите в свою жизнь полезные привычки, которые помогут сохранять вес и спортивную форму самостоятельно.
Вместе с тренером вы:
Сбросить лишний вес
Сбросить лишний вес
Вместе с тренером и нутрициологом вы:
— Разработаете план тренировок, который подходит именно вам.
— Скорректируете питание.
— С ежедневной поддержкой куратора-нутрициолога будете приближаться к поставленной цели.
— Плавно внедрите в свою жизнь полезные привычки, которые помогут сохранять вес и спортивную форму самостоятельно.

Уже через 3 месяца регулярных занятий вес снизится на 10-15%, кожа станет более упругой и появится больше энергии!
Привести тело в тонус
Чтобы привести тело в тонус, вы вместе с тренером:
— Разработаете план тренировок, который подходит именно вам.
— Укрепите мышцы и увеличите подвижность тела.
— Плавно внедрите в свою жизнь полезные привычки, которые помогут сохранять спортивную форму самостоятельно.
— Полюбите занятия спортом и свое тело.

Физическое состояние влияет на настроение, уровень энергии и здоровье. Достаточно уделять 3 часа в неделю, чтобы поддерживать себя в тонусе.
Избавиться от болей в спине и шее
Чтобы избавиться от болей в спине и шее, вы вместе с тренером:
— Разработаете план тренировок, с учетом ваших особенностей и ограничений.
— Избавитесь от боли в шее и пояснице.
— Улучшите осанку, укрепите мышцы спины.
— Повысите мобильность суставов и гибкость позвоночника.

Мы подберем для вас профессионального тренера-реабилитолога, который поможет решить ваш запрос.
Уже после нескольких занятий уменьшится тяжесть и зажимы, вы будете держать спину ровнее, а чувствовать себя намного увереннее.
Укрепить здоровье ваших детей
Чтобы помочь укрепить здоровье ваших детей, мы:
— Подберем профессионального тренера, специализирующегося на работе с детьми.
— Поможем привить привычку заниматься спортом даже для тех, кто не любит физкультуру в школе.
— Улучшим осанку, укрепим мышечный корсет, повысим общую физическую подготовку.
— Поможем нормализовать нервную систему. Особенно актуально для детей с СДВГ.
— Для мальчиков/парней: научим отжиматься и подтягиваться, работать с весом, подготовим к сдаче нормативов.
Вместе с тренером
и нутрициологом вы:
Уже через 3 месяца регулярных занятий вес снизится на 10-15%, кожа станет более упругой и появится больше энергии!
Фотографии предоставлены клиентами наших тренеров.
Разработаете план тренировок, который подходит именно вам.
Скорректируете питание.
С ежедневной поддержкой куратора-нутрициолога будете приближаться к поставленной цели.
Плавно внедрите в свою жизнь полезные привычки, которые помогут сохранять вес и спортивную форму самостоятельно.
Вместе с тренером вы:
Сбросить лишний вес
Разработаете план тренировок, который подходит именно вам
Укрепите мышцы и увеличите подвижность тела.
Плавно внедрите в свою жизнь полезные привычки, которые помогут сохранять спортивную форму самостоятельно.
Полюбите занятия спортом и свое тело.
Физическое состояние влияет на настроение, уровень энергии и здоровье. Достаточно уделять 3 часа в неделю, чтобы поддерживать себя в тонусе.
Фотографии предоставлены клиентами наших тренеров.
Чтобы привести тело в тонус, вы вместе с тренером:
Вместе с тренером вы:
Привести тело в тонус
Разработаете план тренировок, с учетом ваших особенностей и ограничений.
Избавитесь от боли в шее и пояснице.
Улучшите осанку, укрепите мышцы спины.
Повысите мобильность суставов и гибкость позвоночника.
Мы подберем для вас профессионального тренера-реабилитолога, который поможет решить ваш запрос.

Уже после нескольких занятий уменьшится тяжесть и зажимы, вы будете держать спину ровнее, а чувствовать себя намного увереннее.
Чтобы избавиться от болей в спине и шее, вы вместе с тренером:
Вместе с тренером вы:
Избавиться от болей в спине и шее
Чтобы помочь укрепить здоровье ваших детей, мы:
Подберем профессионального тренера, специализирующегося на работе с детьми.
Поможем привить привычку заниматься спортом даже для тех, кто не любит физкультуру в школе.
Улучшим осанку, укрепим мышечный корсет, повысим общую физическую подготовку.
Поможем нормализовать нервную систему. Особенно актуально для детей с СДВГ.
Для мальчиков/парней: научим отжиматься и подтягиваться, работать с весом, подготовим к сдаче нормативов.

Типы занятий

Мы подберем профессионального тренера для достижения ваших целей.
Назад

Мы упрощаем путь к здоровью
и счастью

Ищем тренера, который подойдет именно вам
Предлагаем до 3 пробных тренировок с разными тренерами, пока не подберем вашего идеального.
Работаем
с разными клиентами
Младшему клиенту 5 лет. Старшему – 78. Самая легкая – 20 кг, самый крупный – 187 (уже 155).
Работаем во всех часовых поясах и странах
Токио, Москва, Тель Авив, Берлин, Лондон, Нью-Йорк, Сан-Франциско - города, где живут наши клиенты.
Не требуем сложного инвентаря
Чтобы приступить к тренировкам, достаточно начать работу с собственным весом.

Наши тренеры

Подберем для вас идеального тренера на основе ваших целей и предпочтений. У нас работает более 40 профессионалов.
Пробное занятие –
бесплатно!
1120 ₽/занятие

1075 ₽/занятие

1025 ₽/занятие

975 ₽/занятие
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

64 тренировки
85 мин

Стоимость занятий

55 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

64 тренировки
870 ₽/занятие

825 ₽/занятие

790 ₽/занятие

745 ₽/занятие
30 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки
640 ₽/занятие

565 ₽/занятие

495 ₽/занятие

На пробном занятии будет полноценная тренировка

Перед занятием мы спросим про ваши цели, уровень подготовки и предпочтения. На основе этой информации выберем наиболее подходящего тренера.
На занятии тренер подберет упражнения и проконтролирует технику выполнения. Фрагмент живой тренировки можно посмотреть на видео.
Пробная тренировка длительностью 60 минут бесплатна.
Отзывы наших клиентов

Запишитесь
на бесплатную
пробную тренировку

Мы свяжемся с вами, выберем тренера и тип занятий, назначим тренировку в удобное для вас время.

Вопросы и ответы

Как проходят занятия?
Вы занимаетесь с персональным тренером по видеосвязи. Всё, что вам нужно, — это ноутбук или телефон с веб-камерой, интернет и немного свободного пространства. Тренер присутствует с вами всю тренировку: поправляет, поддерживает и мотивирует вас.
Сгорают ли тренировки?
Нет. Вы платите только за посещенные занятия. У пакетов тренировок нет срока годности.
Какой инвентарь нужен?
В большинстве случаев для начала будет достаточно работы с собственным весом. Через несколько месяцев будет полезно добавить утяжеление (гантели или резинки). На пробной тренировке тренер расскажет об этом подробнее.
Какой уровень подготовки нужен?
Вы можете начать тренировки с любым уровнем физической подготовки. Тренер подберет для вас оптимальную программу.
Что если тренер мне не понравится?
Вы можете попробовать несколько специалистов и остановиться на том, который понравился вам больше. Если в процессе занятий вы захотите поменять тренера – мы найдем замену.

А еще вы можете заниматься с разными тренерами одновременно: например, два дня в неделю посвятить функциональным тренировкам, а третий – растяжке или йоге.
Тренер составит рекомендацию по питанию?
Да. Все наши тренеры – профессионалы своего дела, а значит, понимают, как правильно питаться, чтобы достигать высоких спортивных результатов. Некоторые из них дипломированные нутрициологи и диетологи. Но часто бывает, что общения по правильному питанию в перерывах между подходами недостаточно. Поэтому вы можете воспользоваться консультацией нашего нутрициолога.
Могу ли я купить тренировки в подарок?
Да, вы можете приобрести электронные подарочные сертификаты на различные пакеты тренировок по ссылке.
Можно ли заниматься с несколькими тренерами?
Да. В рамках одного пакета вы можете тренироваться сразу по нескольким направлениям и с разными тренерами. Например, две функциональные тренировки в неделю и одна растяжка. Мы подберем для вас подходящих тренеров.
Могу ли заниматься вдвоем с мужем/женой/другом?
Да, вы можете тренироваться вдвоем, если находитесь вместе в одном пространстве. Стоимость такой тренировки будет выше на 30%.

Условий немного: предупредите нас и тренера о количестве участников, а также убедитесь, что места для всех спортсменов достаточно.
Безопасно ли заниматься фитнесом онлайн?
Да. В анкете, которая заполняется перед началом тренировок, вы указываете наличие/отсутствие травм, хронических заболеваний и прочих факторов, осложняющих тренировку. Наши тренеры выстраивают план тренировок и их интенсивность таким образом, чтобы уберечь вас от некомфортных ощущений и травм с учетом ваших индивидуальных особенностей, уровня подготовки и др.