Мышцы живота — это каркас, который участвует в поддержании нашего позвоночника и поддерживает органы пищеварения. Сила и координация этих мышц важны не только для того, чтобы хорошо выглядеть, снизить риск травм в тренировках, но и для повседневной жизни — например, чтобы дотянуться до высокой полки, поднять ребенка или оттереть пятно на полу.