Юлия

Опыт работы: 6 лет

Главная / Тренеры / Юлия Каурова

Коррекция осанки
Плоскостопие
Протрузии
Грыжи

Гиперлордоз
Гиперкифоз
Гипертония
Гипотония

Работа с ограничениями по здоровью

Сила и выносливость

Функциональный тренинг
Аэробные тренировки
Силовой тренинг
ОФП
Тренировки в тренажёрном зале

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг

Реабилитация

Здоровая спина

Направления тренировок

О себе

Поможет выработать правильный навык движения в пространстве, чтобы сделать ваше тело более эффективным в быту и на работе. Поставит технику упражнений с учётом вашего типа осанки и превратит фитнес в ваш образ жизни!

«Я дипломированный фитнес-тренер и уверена, что индивидуальная работа с тренером помогает быстрее достичь результата, чем групповые программы в клубах. Чтобы ваши тренировки были максимально эффективными, я:

провожу мышечное тестирование перед началом занятий, чтобы выявить слабые зоны;
диагностирую осанку и подбираю упражнения с учётом типа телосложения;
даю рекомендации по питанию, адаптированные к вашим целям и уровню физической активности.

Мой подход помогает сделать тренировки комфортными и эффективными, чтобы вы шаг за шагом достигали своих целей.» — Юлия

Образование

Сертификат VP Fitness Consulting — курс «Функциональный тренинг», 2019 г.
Сертификат VP Fitness Consulting — курс «Стретчинг и коррекция осанки», 2019 г. и 2022 г.
Диплом VP Fitness Consulting — инструктор групповых программ, 2020 г.
Сертификат VP Fitness Consulting — курс «Физиология гормональной системы. Основы эндокринологии», 2020 г.
Сертификат Фитнес дни — семинар «Functional body moves», 2021 г.
Диплом VP Fitness Consulting — персональный тренер тренажерного зала, 2023 г.