Юлия

Поможет вам выработать правильный навык движения в пространстве , чтобы сделать ваше тело более эффективным в быту и на работе! Поставит правильную технику упражнений в зависимости от вашего типа осанки!Замотивирует на занятия фитнесом и сделает фитнес вашим образом жизни!

Специализация:

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Здоровая спина
Стретчинг

Опыт работы:
С 2019 года

Я являюсь дипломированным фитнес-тренером. На своём опыте поняла, что индивидуальная работа с тренером быстрее приводит человека к результату, чем групповые программы в клубах! И для того, чтобы вы быстрее достигли результата я:

Провожу мышечное тестирование перед тренировкой, чтобы выявить слабые мышечные зоны!
Провожу диагностику осанки и подбираю упражнения в зависимости от осанки и типа телосложения человека!
Даю рекомендации по питанию в зависимости от цели подопечного с учётом физической активности!

Юлия

О себе

Тренер поможет вам

Сделать тренировки безопасными

Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.

Поддерживать форму

Комплексные упражнения и правильное питание помогают держать мышцы и тело в тонусе.

Поддерживать мотивацию

Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!

Развить выносливость

Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.

Образование

Сертификат VP Fitness Consulting – курс «Функциональный тренинг», 2019 г.
Сертификат VP Fitness Consulting – курс «Стретичнг и коррекция осанки», 2019 г. и 2022 г.
Диплом VP Fitness Consulting – инструктор групповых программ, 2020 г.
Сертификат VP Fitness Consulting – курс «Физиология гормональной системы. Основы эндокринологии», 2020 г.
Сертификат Фитнес дни – семина «Functional body moves», 2021 г.
Диплом VP Fitness Consulting – персональный тренер тренажерного зала, 2023 г.

Отзывы клиентов о тренере

Записаться на пробную тренировку

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.