Я работаю как исследователь. Одно дело просто дать упражнения и ждать эффекта. Другое — разобраться в том, почему вы не чувствуете в упражнениях мышцы, и работать над тем, чтобы мозг видел, что мы тренируем. Эффективность тренинга в разы возрастает!
На своих
тренировках дома учу своих подопечных чувствовать то, что они тренируют. Рассказываю, как снижать отечность тела, расслаблять мышцы, подбираю упражнения с интересными фишками для более лучшей работы мышц.