Поможет не только улучшить внешний вид, но и избавиться от болей, скорректировать осанку и укрепить здоровье. Тренировки с Яной наполнят вас энергией, подарят уверенность и повысят самооценку.
«Я работаю как исследователь. Для меня важно не просто предложить упражнения, а помочь понять, как включать мышцы в работу и выстраивать связь между телом и мозгом. Такой подход делает тренировки не только эффективными, но и максимально полезными для вашего здоровья.
На своих занятиях я учу чувствовать мышцы, подбираю упражнения с интересными фишками и показываю, как снизить отёчность и расслабить тело. Для меня важно, чтобы каждая тренировка была комфортной, разнообразной и направленной на достижение ваших целей.» — Яна