Я занимаюсь йогой с 2005 года. За это время попробовала разные направления и готова поделиться с вами самыми разными техниками и практиками на каждый «вкус и цвет». Из основных направлений – это виньяса-флоу и
кундалини. Первое – про гибкость, дыхание, текучесть, плавность и осознанность. Второе – это чакры, энергетические каналы, проработка своего внутреннего состояния на уровне подсознания, медитации и мантры.
В зависимости от вашего текущего запроса (эмоционального, ментального или физического) я выстраиваю каждое занятие индивидуально. Почувствуйте свое тело и узнайте себя глубже на моих практиках. Намасте!