Валида

Сертифицированный инструктор по йоге. Проработает с вами физическое тело, ментальные запросы и эмоциональные блоки, чтобы привести все в баланс и позволить вам почувствовать легкость.

Специализация:

Йога
Медитация
Дыхательные практики
Стретчинг

Опыт работы:
С 2021 года

Я занимаюсь йогой с 2005 года. За это время попробовала разные направления и готова поделиться с вами самыми разными техниками и практиками на каждый «вкус и цвет». Из основных направлений – это виньяса-флоу и кундалини. Первое – про гибкость, дыхание, текучесть, плавность и осознанность. Второе – это чакры, энергетические каналы, проработка своего внутреннего состояния на уровне подсознания, медитации и мантры.

В зависимости от вашего текущего запроса (эмоционального, ментального или физического) я выстраиваю каждое занятие индивидуально. Почувствуйте свое тело и узнайте себя глубже на моих практиках. Намасте!

Валида