Василиса

Нутрициология

Направление работы

О себе

Использует исключительно доказательный научный подход, опираясь на рекомендации ведущих международных организаций. Скептически относится к модным рекомендациям без медицинских оснований — например, к отказу от глютена или лактозы.

«Мне часто говорят, что со мной легко общаться: я не навязываю своё мнение, бережна и внимательна к чувствам. Это помогает моим подопечным чувствовать поддержку и худеть без стресса.

Знания в области мотивационного консультирования по питанию позволяют снижать тревожность и чувство вины — даже если речь о булочке или чипсах. Вместо страха и контроля мои клиенты учатся регулировать эмоции, есть по физическому голоду, ориентироваться на насыщение и создавать здоровую, вкусную среду вокруг себя.

Меня вдохновляют перемены: когда тревожные и уставшие от диет люди начинают получать удовольствие от еды и говорят: «А что, так можно было худеть?» Также мне близка работа над профилактическими программами — для повышения показателей здоровья у взрослых и детей.» — Василиса

Образование

Диплом Российского государственного социального университета — «Основы нутрициологии», 2021 г.
Сертификаты International University of beauty technology — курс «Диетология для беременных и кормящих женщин», 2021 г.
Удостоверение АНО ДПО «НАДПО» — «Психология нарушений пищевого поведения», 2022 г.
Сертификат Body Coach — «Нутрициология для беременных и кормящих», 2022 г.
Сертификаты Body Coach — курсы «Основы эндокринологии в фитнесе», «Основы психологии и консультирования в нутрициологии», «Основы пищевой химии и пищевых технологий», 2022 г.
Сертификат Body Coach — «Детская нутрициология», 2023 г.

Отзывы клиентов о тренере

Долой весы и fatsecret. Подсчёт стал простым и визуально понятным.
Вкусняхи остаются, не надо сидеть на какой-то дичи.
Вспомнил, чем можно перекрывать желание просто пожевать и сделать организму легче.

Из положительного за неделю:

Стало меньше перекусов, проще контролировать когда голоден, а когда нет.
Стало больше овощей, о которых я забываю обычно
Стало больше состояния я насыщен и удовлетворён.
Килограммы уходят, а сыр любимый остался в рационе.

В целом это была полезная неделя, которая напомнила, что худеть это не страшно, а так же показала, как обходится без постоянного «боже забыл посчитать и вписать в программу».

Илья

Дорогая Василиса! Я искала такого специалиста как ты 2 года. Специалиста, который не только грамотный, но и всё, чему учит, прошла сама. Я не знаю, как другие твои клиенты, а я ожидала меньшего. Я не думала, что в вопросах питания можно зайти так глубоко.
Самые важные приобретения за этот месяц не потерянные 4 кг, а понимание себя, роль еды в моей повседневности. Это останется на всю жизнь, как и измененное отношение к еде. Также забираю очень большой арсенал инструментов и знаний о питании, о том каким оно должно быть, если мы хотим долго оставаться здоровыми и молодыми. Встроила в жизнь ряд важных принципов в питании и встраиваю остальные. А так же важным для меня стало, что этот месяц стал точкой невозврата, как раньше я уже не умею.
В общем всем, кто хочет разобраться однажды с питанием и готов к переменам в жизни, очень рекомендую Василису как специалиста. Программа, составленная ею — это целая книга, где всё структурировано, понятно и прекрасная подача Лис, когда ощущение, что с тобой добрый друг.

Галина

Сегодня увидела на весах 76,8 и была в приятном шоке!🤗 Такой результат нашей работы не оставлял шансов прокрастинации! Спасибо тебе огромное за твои знания и методы работы с клиентами! С тобой я получила необходимые знания и самое главное — методику как построить для себя систему питания! Мы начинали 2 января с весом 79,15 кг, а закончили 2 февраля с весом 77,2 кг, сейчас спустя неделю после завершения — мой вес продолжает медленно, но верно снижаться!💃
Я благодарна тебе за:

Комфортное и информационно содержательное обучение и сопровождение;
То, что этот месяц прошел с минимальным количеством стресса при изменении пищевого поведения;
За потрясающе выстроенную систему работы в Телеграмм;
За твои знания и умение выстроить работу с клиентом!😍

Яна

Я приняла одно из лучших решений в своей жизни, когда пошла на сопровождение к тебе Василиса. За пол года я похудела на 20 кг при этом были праздники, Новый год, моё день рождения и пятницы.

Ты научила меня жить полноценной жизнью и худеть даже с моим любимым круассаном на завтрак. Т. к на тот момент я устала от того, что мой вес постоянно возвращался ко мне, как бы я не старалась. Я не понимала в чём я делаю ошибки и вот на диагностике Василиса меня спрашивала о моём образе жизни и том, как бы мне хотелось прийти к результату.

Раньше, я думала что с моей любовью к сладкому стройную фигуру мне не видать. Я проходила марафон 21 день без сладкого, но меня хватило на 1 месяц и дальше я начинала всё больше и больше его есть, пока не поняла, что это ненормально! Мне хотелось снизить вес, не отказываясь от сладкого и вернуть энергию. Я вначале не поверила, что можно без ограничений похудеть. Но когда я постепенно начала видеть результаты, я была в шоке.

Мария