Валерия

Опирается на опыт в хореографии, сочетая в тренировках контроль движений, пластику и физическую нагрузку. Использует силовые и кардиотренировки, растяжку и миофасциальный релиз, комбинируя разные форматы занятий.

«Я тренер-педагог, и для меня важно не просто вести человека к цели, а помогать ему понимать, как работает его тело и что происходит с организмом во время и после тренировок. Стараюсь объяснять всё простым языком и учить осознанно работать с телом. Я за дисциплину, понимание и ответственное отношение к тренировкам, поэтому могу быть и мягкой, и строгой — достижение цели требует работы с обеих сторон.

Меня вдохновляют даже те достижения, которые самим подопечным кажутся скромными. За каждым новым повторением, сантиметром или освоенным упражнением стоит большая работа над собой, и мне важно помогать замечать эти шаги. Я люблю свою профессию и особенно люблю влюблять в тренировки других.» — Валерия