Татьяна

Опыт работы: 10 лет

Главная / Тренеры / Татьяна Вартаньян

Коррекция осанки
Сколиоз
Гиперлордоз
Гиперкифоз

Остеохондроз
Протрузии
Грыжи
Плоскостопие

Работа с ограничениями по здоровью

Сила и выносливость

Функциональный тренинг
Аэробные тренировки
ОФП
Силовой тренинг
Табата
Петли TRX
Тренировки в тренажёрном зале

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг

Реабилитация

Здоровая спина
ЛФК
МФР

Другие направления

Восстановление после родов
Детский фитнес (7–17 лет)

Направления тренировок

О себе

Тренер с высшим образованием по специальности «Оздоровительная физическая культура». Применяет комплексный подход, создавая индивидуальные программы тренировок и питания, адаптированные к особенностям организма и образу жизни клиентов.

«Фитнес регулярно присутствует в моей жизни уже более 15 лет. В своей работе придерживаюсь двух ключевых принципов: «Не навреди» и «Красивое тело — это здоровое тело». Подхожу к каждой задаче комплексно, учитывая особенности вашего организма, образа жизни, желаний и возможностей, чтобы подобрать для вас наиболее эффективный и комфортный тип и темп тренировок.

Особенно нравится работать с детьми и подростками, помогая привить им любовь к фитнесу и здоровому образу жизни. Как мама, прошедшая через беременность, роды и грудное вскармливание, я прекрасно понимаю потребности и особенности женщин в этих жизненных этапах.Жду вас на наших тренировках!» — Татьяна

Образование
и спортивные достижения

Образование

Диплом Белорусского государственного университета физической культуры и спорта — инструктор-методист по оздоровительной физической культуре, 2018 г.

Достижения

Серебряный призёр чемпионата Республики Беларусь (РБ) по пауэрлифтингу, 2012 г.
Призёр и победитель соревнований в РБ, РФ и чемпионата Европы по модельному фитнесу и культуризму, 2012−2015 гг.