Татьяна

Подбирает формат тренировки по состоянию: работу со спиной выстраивает мягко, а растяжку — в расслабляющем или более интенсивном формате. В силовых тренировках использует периодизацию, чтобы нагрузка была посильной и давала результат.

«Как тренер я требовательная, скрупулёзная и внимательная к деталям — мне важно разобраться в причинах особенностей тела, а не работать поверхностно. В работе мне помогают отзывчивость, уважение, уверенность и настойчивость.

Я увлечена поиском причинно-следственных связей между образом жизни и состоянием тела. Меня вдохновляют другие тренеры, а также собственное тело и здоровье — это даёт мотивацию развиваться и углубляться в профессию.» — Татьяна