Светлана

Помогает восстановить тело и сохранить здоровье через йогу. Практика строится с учётом анатомических особенностей, направлена на укрепление мышц кора, осанки и тазового дна, нормализацию гормонального фона и снижение стресса.

«Я мама троих детей и тренер с более чем 20-летним опытом в спорте. Мой путь начался с пауэрлифтинга, где я добилась высоких наград. После третьих родов я открыла для себя йогу как инструмент восстановления женского здоровья. Это вдохновило меня стать преподавателем хатха-йоги и йогатерапии, специализируясь на поддержке женщин в любом возрасте, особенно в послеродовой период.

Мой характер сочетает дисциплину, закалённую работой в полиции, и доброту, которая помогает создавать доверительную атмосферу на занятиях. Я постоянно учусь, интегрируя новые методики для эффективных и безопасных практик. Для меня важно не только делиться знаниями, но и поддерживать: если могу помочь — сделаю это без колебаний. Моя сила — в умении совмещать требовательность к себе и чуткость к другим.» — Светлана