Софья

Опыт работы: 10 лет

Плоскостопие
Коррекция осанки
Остеохондроз
Сколиоз
Гиперлордоз

Тревожное расстройство
Депрессия
Психосоматические расстройства
ОКР

Работа с ограничениями по здоровью

Главная / Тренеры / Софья Павловская

Танцевальные направления

Street dance (hip-hop, shuffle, popping, dancehall)
Jazz-funk
High heels
Waacking
Twerk
Vogue
Contemporary

Сила и выносливость

ОФП

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг

Духовные практики

Медитация

Другие направления

Детский фитнес (4–17 лет)
Танцевальная аэробика

Направления тренировок

О себе

Опытный танцор и педагог по танцам, дипломированный танцевально-двигательный терапевт.

«Танцую более 20 лет и очень рада делиться своим опытом. Уже поделилась с достаточно большим количеством людей в возрастном диапазоне от 5 до 87 лет.

С радостью помогу подготовить тело к физическим нагрузкам, развить пластичность, музыкальность и уверенность в танце. Будем вместе работать над всеми танцевальными аспектами, с учётом ваших индивидуальных данных. На моих занятиях улыбка от радости — необходимая составляющая!» — Софья

Образование

Сертификат онлайн-курса «Я — учитель танцев», 2022 г.
Диплом Московской международной академии — «Психология», 2025 г.
Диплом АНО ДПО «ЦАППКК» — «Танцевально-двигательная терапия как метод психокоррекции личности», 2025 г.

Сертификаты АНО ДПО «ЦАППКК» — вебинары, 2025 г.

«Персональный тренинг в детском фитнесе»
«Основы здорового образа жизни», «Фитнес», «Адаптивная физическая культура»
«Процесс медитации: основные процедуры, методы»
«Методы экстренной релаксации. Дыхательная саморегуляция»
«Введение в нутрициологию», «Основные принципы и правила здорового питания»
«Особенности и области применения интегративной танцевально-двигательной терапии»
«Интегративный телесно-ориентированный подход в работе с нарушениями пищевого поведения»
«Танцевально-двигательная терапия в работе с расстройствами пищевого поведения».

Отзывы клиентов о тренере

Я очень рада знакомству с Софьей. Она замечательный, отзывчивый, внимательный тренер. Занятия проходят весело и расслабленно. Чтобы каждый элемент танца был более понятен, приводятся простые и смешные примеры. Я к ней пришла совсем не умея танцевать, но благодаря Софье я более уверенна в себе, в своих успехах в танце. Я безмерно благодарна Софье. Теперь на танцевальных вечеринках я буду смело танцевать. Всем рекомендую Софью!

Марина

Занимаюсь с Софьей шаффлом с нуля и каждый раз радуюсь, как мне повезло с преподавателем! Она всегда прислушивается, идёт на встречу, не торопит, что особенно важно для новичка в роде меня)) учу с Софьей очень красивые движения и связки, я уверена, что с ней я замечательно освою шаффл, и не только, я хотела бы потом и другие танцы выучить. Преподаватель танца от бога!

Ольга

Очень рада что познакомилась с Софьей корректный, профессиональный подход. Заучивать движения получается быстро легко, для понимания очень доступно. Рекомендую всем кто хочет научится красиво танцевать!!!

Ксения