Полина

Опыт работы: 5 лет

Главная / Тренеры / Полина Лепшова

Коррекция осанки
Сколиоз
Гиперлордоз

Варикоз
Грыжи
Протрузии

Работа с ограничениями по здоровью

Сила и выносливость

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Аэробные тренировки

Реабилитация

МФР

Мягкие виды фитнеса

Пилатес
Стретчинг

Направления тренировок

О себе

Сертифицированный тренер по фитнесу в области коррекции фигуры, набора мышечной массы, снижения веса, развития выносливости и гибкости.

«Помогаю людям развить любовь к физической активности, улучшить гибкость, подвижность тела, осанку и координацию. На занятиях уделяю особое внимание дыханию и внутренней энергии, чтобы гармонизировать тело и душу.

Предлагаю индивидуальные тренировки, адаптированные к вашим потребностям и уровню подготовки. Вместе мы создадим программу, которая будет не только эффективной, но и приятной, позволяя вам достигать целей в комфортном и удобном для вас темпе.» — Полина

Образование

Сертификат Learn From The Best — персональный тренер по фитнесу, 2023 г.
Сертификат «МДК-Фитнес» — фитнес-инструктор групповых программ по направлениям: аэробика, степ-аэробика, силовой и функциональный тренинг, стретчинг", 2023 г.
Диплом Learn From The Best — персональный фитнес-тренер, 2024 г.
Сертификат «МДК-Фитнес» — семинары «Pilates Mat 1, 2», 2024 г.