Павел

Строит тренировки на основе комплексного подхода, сочетая упражнения с весом собственного тела, растяжку и специальные техники для достижения целей. При желании дополняет практику коррекцией питания, дыхательными техниками и медитациями.

«С юности я задавался вопросами: кто я, для чего здесь и как сохранить здоровье, энергию и счастье независимо от аптек и больниц. Со временем ответы пришли через личный опыт — через фитнес, тренерство, йогу, цигун, очищение организма, здоровое питание и контакт с природой. Я беру лучшее из этих практик и объединяю их в работе с клиентами.

В тренерстве использую комплексный подход, учитывая индивидуальные особенности каждого. Помогаю в похудении, коррекции питания, формировании здоровых привычек. Вместе с проработкой всех мышц уделяю внимание развитию функциональности, гибкости, оздоровлению позвоночника и улучшению осанки. Помогаю восстанавливать внутренний баланс через дыхательные и медитативные практики. Если вам важно полюбить движение и получить результат — с радостью помогу пройти этот путь.» — Павел