Ольга

Опыт работы: 4 года

Главная / Тренеры / Ольга Кузнецова

Плоскостопие
Коррекция осанки
Сколиоз

Гиперлордоз
Гиперкифоз
Реабилитация после травм

Работа с ограничениями по здоровью

Реабилитация

Здоровая спина
ЛФК
МФР

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг
Пилатес

Сила и выносливость

Силовой тренинг
Функциональный тренинг
ОФП

Направления тренировок

О себе

Методика тренировок Ольги направлена на выравнивание осанки, развитие гибкости, подвижности и функциональности тела. Поможет восстановить физические качества, развить силу и выносливость.

«По образованию я тренер по фитнесу и специалист по движению. Помогаю решать проблемы с осанкой и опорно-двигательным аппаратом, работаю с людьми в постреабилитационный период, новичками и более подготовленными клиентами.

Всегда придерживаюсь индивидуального подхода, составляя персонализированные планы тренировок. Подбираю адекватную нагрузку, учитывая ваши пожелания и особенности. Буду рада видеть вас на своих занятиях, где мы вместе научимся слышать и понимать своё тело, делая его сильнее и здоровее.» — Ольга

Образование

Сертификат ЦДПО «ПРОдвижение» — семинар «Mind Fitness», 2022
Сертификат ЦДПО «ПРОдвижение» — курс «Мышцы кора, стопа и внутрибрюшное давление как фундамент тренировки», 2023
Сертификат Школы подиатрии — семинар «Патология спирали стопы», 2023
Диплом и сертификат ЦДПО «ПРОдвижение» — фитнес-тренер, 2023
Сертификат ЦДПО «ПРОдвижение" — курс «Тренировка людей старшего возраста», 2024

Отзывы клиентов о тренере

С декабря занимаюсь умным фитнесом с очень грамотным тренером Ольгой Кузнецовой. Индивидуально. Впервые в жизни индивидуально. Цена адекватная, не заоблачная. Пришла, чтобы на практике освоить пилатес, развить гибкость, силу, выносливость и осознанность движений. По всем аспектом результат есть и это радует. Но вот полнейшей неожиданностью стали совершенно безболезненные месячные. А ведь мы ничего сверхестественного не делаем. Всё бережно, как я люблю. Ещё я стала гораздо лучше чувствовать опору в стопы. Явно уменьшилось напряжение в спине. И это прямо кайф.

Мария Вольская

Ольга прекрасный тренер. Спокойная, уравновешенная с большим багажом знаний. Приятно ходить на ее занятия. Все время погружаешься в свою атмосферу и отвлекаешься от насущных проблем. После ее тренировок прилив сил и бодрости. С каждым мгновением становится ощущение своего тела и контроль над ним. Спасибо Ольга за Ваш труд. Рекомендую!

Илона Давыдова

Хочу выразить огромную благодарность моему тренеру Кузнецовой Ольге за её чуткое отношение ко мне во время тренировок. Боль в пояснице прошла благодаря, грамотно выстроенным упражнениям. Спасибо.

Галина Кузнецова

Ходить к вам на тренировки одно удовольствие, нет, правда, раньше я занималась через силу, через не могу и не хочу, а сейчас я с нетерпением жду каждой следующей тренировки. Я долго искала то, что меня зацепит и привлечёт, и нашла, ещё и с таким прекрасным тренером, который каждому уделяет своё внимание, будь то групповая тренировка или индивидуальная. Так что после тяжёлого рабочего дня с плохим настроением, после ваших тренировок я ухожу всегда заряженная, полная энергии и с отличным настроением, спасибо вам за это 😊

Галина Асмус

Друзья, хочу сказать всем, положа руку на сердце — Оля просто чудо!!! Благодаря её тренировкам я начала двигаться! Я перенесла операцию на спине, и… помните бабулю Любаву из мультика про Алёшу Поповича? Вот так я ходила! А теперь я выпрямилась и могу почти нормально двигаться! И это всего за 5 занятий!
Оля замечательный тренер, при этом милая, добрая, с пониманием относится, аккуратно исправляя «косяки»)) Оля, сердечное Вам спасибо! 💖

Алёна Соловьёва

Занятия Гибкая сила — это просто огонь 🔥🔥🔥. Ольга очень позитивный тренер, а упражнения такие необычные. После тренировки всегда повышается настроение и увеличивается сила и энергия 💪. Большое спасибо Ольге.

Ольга Голубева

Ольга, Вы — отличный тренер по пилатесу! Профессионал своего дела! Много внимания уделяете правильной технике и ощущениям в теле. Очень хорошо и доступно всё объясняете. Вы с огромным терпением, вдохновением и увлечением относитесь к своей работе. За несколько месяцев тренировок у меня улучшилось общее самочувствие, спина перестала болеть. Появилась лёгкость и свобода в движениях. Буду продолжать заниматься. Спасибо Вам, Ольга, большое!!!