Оксана

Опыт работы: 8 лет

Главная / Тренеры / Оксана Хрусталева

Коррекция осанки
Реабилитация после травм
Протрузии, грыжи
Остеохондроз
Остеопороз
Сколиоз

Гиперлордоз
Гиперкифоз
Варикоз
Гипертония
Гипотония
Диабет

Работа с ограничениями по здоровью

Сила и выносливость

Аэробные тренировки
ОФП
Силовой тренинг
Тренировки в тренажёрном зале
Функциональный тренинг

Реабилитация

Здоровая спина
ЛФК

Другие направления

Восстановление после родов
Детский фитнес (11–17 лет)

Направления тренировок

О себе

Основные направления: похудение, набор мышечной массы, улучшения состояния здоровья, реабилитация. Проконсультирует по вопросам питания. Тренируйтесь где удобно: дома, в тренажерном зале или на свежем воздухе. Индивидуальный подход — первый шаг к достижению вашего результата!

«Мои тренировки проходят в дружелюбной атмосфере, где можно и даже нужно допускать ошибки. Ведь именно так вы достигните знаний, которые доведут вас до результата и останутся с вами на всю жизнь!

Во время тренировки я отвечу на любые вопросы о питании, будет комфортно и интересно. Объясню сложное простыми словами. У вас всё получится, если есть желание! До скорой встречи на тренировке!» — Оксана

Образование

Сертификат от специалистов World Class и Fitron university — персональный тренер тренажерного зала, 2018 г.
Сертификат от специалистов World Class и Fitron university — курс «Оздоровительный фитнес», 2018 г.
Диплом о профессиональной переподготовке ООО «Учёный фитнес» — персональный тренер, категория «Эксперт», 2021 г.