Надежда

Опыт работы: 4 года
Йога
  • Хатха
  • Силовая
  • Нидра
  • Для начинающих
  • Для пожилых людей
  • Для подростков (15–17 лет)
Духовные практики
  • Медитация
Направления тренировок
Другие направления
  • Дыхательные практики
  • Восстановление после родов
  • Коррекция осанки
  • Сколиоз
  • Остеохондроз
  • Депрессия
Работа с ограничениями по здоровью

О себе

Преподаватель хатха-йоги с классическим подходом к практике. Помогает ученикам улучшить физическое самочувствие, научиться управлять дыханием и достигать внутреннего равновесия через техники релаксации и осознанное движение.
«Вот уже более 5 лет йога — ежедневная часть моей жизни. Когда я увидела, как практика положительно влияет на здоровье и внутреннее состояние, мне захотелось делиться этим с другими. Спустя 2 года личных практик я начала обучение на преподавателя хатха-йоги в Санкт-Петербурге, в СПБИМВР, и с тех пор продолжаю совершенствовать свои знания и навыки.

Мне нравится видеть, как у учеников улучшается самочувствие, как практика меняет их качество жизни не только физически, но и психологически. На своих занятиях я использую классические принципы хатха-йоги: начинаем с подготовки тела в разминке, учимся дыхательным техникам и завершаем расслаблением. Жду вас на своих практиках!» — Надежда

Образование

  • Удостоверение Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации (СПб ИВМР) — «Методология упражнений йоги как способ психофизического развития», 2023 г.
  • Сертификат СПб ИВМР — курс «Йогатерапия дисфункций тазового дна», 2023 г.
  • Свидетельство СПб ИВМР — программа «Реабилитационные методики при дисфункциях тазового дна», 2023 г.
  • Сертификат СПб ИВМР — «Основы преподавания хатха-йоги», 2023 г.
  • Сертификат Aeroyoga RF — курс «Фундамент Аэройоги», 2024 г.

Отзывы клиентов о тренере

Стоимость занятий

Оплата из любой точки Мира в удобной для вас валюте
за 1 тренировку
за 1 тренировку
1245 ₽
1595 ₽
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
935 ₽
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут
за 1 тренировку
за 1 тренировку
%%p55%%
%%p85%%
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
%%p30%%
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут