Надежда

Опыт работы: 4 года

Главная / Тренеры / Надежда Еремина

Йога

Хатха
Силовая
Нидра
Для начинающих
Для пожилых людей
Для подростков (15–17 лет)

Духовные практики

Медитация

Направления тренировок

Другие направления

Дыхательные практики
Восстановление после родов

Коррекция осанки
Сколиоз

Остеохондроз
Депрессия

Работа с ограничениями по здоровью

О себе

Преподаватель хатха-йоги с классическим подходом к практике. Помогает ученикам улучшить физическое самочувствие, научиться управлять дыханием и достигать внутреннего равновесия через техники релаксации и осознанное движение.

«Вот уже более 5 лет йога — ежедневная часть моей жизни. Когда я увидела, как практика положительно влияет на здоровье и внутреннее состояние, мне захотелось делиться этим с другими. Спустя 2 года личных практик я начала обучение на преподавателя хатха-йоги в Санкт-Петербурге, в СПБИМВР, и с тех пор продолжаю совершенствовать свои знания и навыки.

Мне нравится видеть, как у учеников улучшается самочувствие, как практика меняет их качество жизни не только физически, но и психологически. На своих занятиях я использую классические принципы хатха-йоги: начинаем с подготовки тела в разминке, учимся дыхательным техникам и завершаем расслаблением. Жду вас на своих практиках!» — Надежда

Образование

Удостоверение Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации (СПб ИВМР) — «Методология упражнений йоги как способ психофизического развития», 2023 г.
Сертификат СПб ИВМР — курс «Йогатерапия дисфункций тазового дна», 2023 г.
Свидетельство СПб ИВМР — программа «Реабилитационные методики при дисфункциях тазового дна», 2023 г.
Сертификат СПб ИВМР — «Основы преподавания хатха-йоги», 2023 г.
Сертификат Aeroyoga RF — курс «Фундамент Аэройоги», 2024 г.

Отзывы клиентов о тренере

Меня зовут Женя, мне 38 лет и я занимаюсь у Нади почти год. Практики с Надей позволяют мне поддерживать состояние своего тела, которое по любой причине, как например стресс, «затвердевает». Планировка и структура её уроков позволяет правильно разогреть мышцы, избегая любых повреждений во время практики. Она также берёт во внимание моё нынешнее состояние здоровья и мой образ жизни.

Во время практик, варианты и версии асан предложенных Надей позволяют регулировать степень трудности под нюансы каждого телосложения или состояния. Также они позволяют «воспитывать» тело в правильные позиции, и память о них остаётся также на повседневную жизнь, что позволяет поддержание здоровья, а также борьбу с ограничениями которыми грозит работа в офисе и старение самого тела. Также присутствуют и психологические аспекты, которые позволяют дать себе это время для оздоровления.

Шавасана в конце уроков отправляет меня в какое-то параллельное измерение из которого я возвращаюсь с обновлёнными энергиями для последующего развития своей повседневной жизни, а также с новым взглядом на свои возможности и с благодарностью своему телу и своей воле.

Евгения

Надя, даже не верится, что мы практикуем вместе уже два года !!! С моей сидячей работой по 10 часов, без тебя, без йоги — я уверена, что долго моя спина не продержалась бы! Спасибо тебе огромное, что все это время ты со мной!!! От всей души намасте 🙏

Валентина

Хочу оставить отзыв о своих занятиях с преподавателем йоги Надеждой, я с самой первой минуты обрела спокойствие и уверенность в своих силах благодаря Надежде, очень чуткий и внимательный специалист своего дела, с которым приятно работать, в моем организме начались перемены в плане здоровья в лучшую сторону, я нашла этот путь, и не сверну с него. Спасибо Надежда, вам, большое, ценю и уважаю.

Маргарита

Зачастую в нашей «лениво-тягучей» жизни, абсолютно неожиданно появляется ВАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК, который непостижимым образом вносит внутрь тебя понимание «собственно жизни»)))) Надежда, спасибо тебе, за встречу с тобой!))) Абсолютный профессионал, читающий, думающий, практикующий. Умеющий «сканировать» и анализировать возможности каждого, кто пришёл к ней на тренировку. В групповой практике вы будете точно уверены в двух вещах: первое — вас не попросят делать то, к чему ещё не готово ваше тело и второе — когда ваше тело будет готово, вы будете вторым, кто узнает об этом… Первой это увидит Надежда! И даже сейчас, когда в силу определённых причин, я не под твоим чутким руководством, Надежда… Твои советы, слова и предупреждения со мной и когда я становлюсь на коврик дома. Спасибо за твои знания (!), поддержку, позитив и отзывчивость.

Ирина