Марьяна
Опыт работы: 8 лет
Сила и выносливость
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- ОФП
- Петли TRX
- Табата
- Аэробные тренировки
- Тренировки в тренажёрном зале
- Женский фитнес
Мягкие виды фитнеса
- Пилатес
- Стретчинг
Направления тренировок
Танцевальные направления
- Боди-балет
- Barre
Реабилитация
- Здоровая спина
- ЛФК
- МФР
Другие направления
- Дыхательные практики
- Восстановление после родов
- Тренировки для беременных
- Детский фитнес (4–17 лет)
Йога
- Для начинающих
- Коррекция осанки
- Реабилитация после травм
- Плоскостопие
- Протрузии
- Грыжи
- Остеохондроз
- Сколиоз
- Гиперлордоз
- Гиперкифоз
- Варикоз
Работа с ограничениями по здоровью
О себе
Дипломированный инструктор по фитнесу и плаванию. Специализируется на работе с детьми и взрослым. Использует индивидуальный подход, помогая развивать тело и улучшать здоровье в комфортном формате.
«Приглашаю вас на персональные тренировки в нестандартных и интересных форматах. Моя задача — подобрать для вас подходящий тип нагрузки и создать комфортное пространство для движения. В своей работе я использую разнообразные методики: силовые тренировки, растяжка, TRX, работа с дыханием и тазовым дном, МФР, коррекция осанки и стоп, body ballet и др.
Я верю, что уважение, дисциплина и умение слышать друг друга — основа эффективных занятий. Мои клиенты для меня не просто подопечные, а настоящие друзья, с которыми мы идём к целям шаг за шагом. Вместе мы сможем улучшить качество жизни, укрепить тело и раскрыть его потенциал.» — Марьяна
Я верю, что уважение, дисциплина и умение слышать друг друга — основа эффективных занятий. Мои клиенты для меня не просто подопечные, а настоящие друзья, с которыми мы идём к целям шаг за шагом. Вместе мы сможем улучшить качество жизни, укрепить тело и раскрыть его потенциал.» — Марьяна
Образование
и спортивные достижения
Образование
- Профессиональная карта InstructorPRO — универсальный инструктор, 2020 г.
- Сертификат InstructorPRO — семинар «Стретчинг», 2020 г.
- Сертификат InstructorPRO — инструктор тренажерного зала, 2020 г.
- Сертификат InstructorPRO — курс «Степ-аэробика I категория», 2020 г.
- Сертификат InstructorPRO — курс «Силовые направления в групповых программах», 2020 г.
- Сертификат InstructorPRO — курс «Пилатес. Базовый уровень», 2020 г.
- Сертификат Fitness Star — воркшоп «Тазовое дно, дыхание и живот», 2023 г.
- Сертификат Fitness Star — семинар «Функциональное кинезиологическое тейпирование», 2023 г.
- Сертификат Fitness Star — курс «Emotional Cycle», 2023
- Сертификат Fitness Star — семинар «Персональный тренинг беременных и послеродовая адаптация женщин», 2023 г.
Достижения
- КМС по плаванию.
- Многократный лауреат I степени международных конкурсов среди хореографических ансамблей в России и Европе.
- Чемпион ХМАО и всероссийских соревнований по плаванию.
- 15 лет опыта в профессиональном балете.
Отзывы клиентов о тренере
Стоимость занятий
Оплата из любой точки Мира в удобной для вас валюте
за 1 тренировку
за 1 тренировку
1245 ₽
1595 ₽
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
935 ₽
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут
за 1 тренировку
за 1 тренировку
%%p55%%
%%p85%%
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
%%p30%%
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут