Мария

Опыт работы: 11 лет

Главная / Тренеры / Мария Меркулова

Коррекция осанки
Сколиоз
Гиперлордоз
Гиперкифоз

Остеохондроз
Варикоз
Гипотония
Психические растройства

Работа с ограничениями по здоровью

Йога

Хатха
Дя начинающих
Силовая
Кундалини
Раджа

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг

Направления тренировок

Другие направления

Дыхательные практики
Детский фитнес (11–17 лет)

Духовные практики

Медитация

Реабилитация

Здоровая спина

О себе

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Работает с подростками, взрослыми и пожилыми людьми, учитывая особенности каждого при построении занятия.

«Провожу индивидуальные занятия по направлению Body & Mind, а также преподаю йогу онлайн как для начинающих, так и для продолжающих. Активный образ жизни и спорт — неотъемлемая часть моей жизни, а йога помогает поддерживать тонус и гармонию.

После тренировки со мной вы почувствуете прилив энергии, улучшите самочувствие и настроение. Как бонус — обретёте душевное равновесие и внутренний баланс. Мне нравится наблюдать, как люди, пришедшие на тренировку уставшими, в конце занятия уходят вдохновлёнными и наполненными энергией!» — Мария

Образование

Сертификат Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма — программа «Фитнес-йога», 2014 г.
Сертификат Школы йоги Г. Богословского «Крылья совершенства» —инструктор по детской йоге, 2015 г.

Отзывы клиентов о тренере

Хочу оставить отзыв о моем тренере Мария 😊 Особенно мне нравится, что занятия отличаются разнообразием и при этом очевиден индивидуальный подход с учетом тех проблем, которые есть у меня. В общем, всем рекомендую Марию в качестве тренера, это очень приятный и легкий в общении человек, и настоящий профессионал своего дела. Спасибо ❤️

Дулма Цидипова

Добрый день! 🌺 Давно мечтала начать практиковать йогу и огромное спасибо Марии за знакомство и профессиональное погружение в этот вид тренировок! 🤗 😍 Сначала конечно было трудно. Даже легкие позы иногда вызывали у меня сложности. Но, уже получается всё лучше и лучше. Мне нравится, как я постепенно начала осознавать свое тело и дыхание во время практики. С каждой тренировкой я все больше и больше влюбляюсь в йогу. Занятия меняют меня, делая сильнее и увереннее. 👍

Марина Кузнецова

Добрый день! Для меня занятия с вами — расслабление тела, души, разума. Уходят напряжения мышц (в первую очередь, спины), напряжение в мыслях рассеивается. Чувство обновления, прибавления сил после занятия. В сравнении с фитнес-тренировками, почти нет усталости, хотя мышцы поработали. Техники дыхания применяю в обычной жизни, для бодрости, или, наоборот, для успокоения, настроя на сон. 🤗

Нина Михайлова

Мария, Вы помогаете людям открыть что-то новое, воодушевляете своим примером. На каждом занятии я восхищаюсь Вашим профессионализмом и жизнелюбием. Я с большим удовольствием хожу на занятия, пусть еще не все получается, но я чувствую как тело укрепляется, приходит душевный покой.

Настя Кречина

Добрый день! Мария, вы замечательный тренер! Комплексы асан подобраны отлично, музыка, а также медитация в конце в позе «шавасаны» это вообще супер! Очень внимательны, фраза «держимся» реально работает 😂! Наблюдаю за своим организмом, прогресс на лицо, ожил, стал гибче, не болела с осени, головные боли намного реже беспокоят, спине полегче, концентрация внимания тоже усилилась, я стала себя чувствовать! Ненавязчивая, вкрадчивая манера разговора ваша, Мария, успокаивает нервы наравне с асанами, я прям верю, что всё получится со временем!

Елена Шепелева

Мария занятия йогой под вашим руководством прекрасны ! Это мой первый опыт и честно боялась запутаться что-то не понять, но Вы настолько всё досконально проговариваете, что ошибиться не реально. Энергетика Ваша располагает к занятиям без напряжения. У меня уменьшились головные боли 👏 Благодарю Вас за практики 💜

Валентина Стреляева