Ксения

Опыт работы: 9 лет

Главная / Тренеры / Ксения Балтрунас

Коррекция осанки
Сколиоз
Гиперлордоз
Гиперкифоз
Остеохондроз

Протрузии
Грыжи
Миалгия
Тревожное расстройство
Депрессия

Работа с ограничениями по здоровью

Йога

Хатха
Нидра
Йогатерапия
Для начинающих
Для пожилых людей

Духовные практики

Медитация

Мягкие виды фитнеса

Пилатес

Реабилитация

Здоровая спина

Другие направления

Дыхательные практики
Восстановление после родов
Детский фитнес (11–17 лет)

Направления тренировок

О себе

Сертифицированный инструктор йоги с опытом личной практики с 2014 года. В своей работе использует практику асан хатха-йоги, упражнения пилатеса, комплексы для здоровой спины и суставов, увеличения гибкости и силы, а также дыхательные и медитативные практики.

«Я ответственный, открытый и эмпатичный человек. Люблю прогулки, путешествия, велоспорт, сноуборд и чтение профессиональной литературы. Мой подход к тренировкам мягкий и направлен на осознанность, силу, гибкость, а также на возвращение лёгкости и подвижности в повседневные движения. Всегда иду за клиентом, учитываю его потребности и цели.

Меня вдохновляют мои клиенты: их горящие глаза после практики, расслабленное и вдохновлённое состояние. Мне нравится видеть плоды работы — улучшение здоровья, гармонию внутреннего состояния, уменьшение болей, улучшение сна и многие другие положительные изменения, о которых мне рассказывают спустя несколько месяцев занятий.» — Ксения

Образование

Сертификат Национальной Федерации йоги КР — инструктор хатха-йоги, 2016 г.
Сертификат авторского курса Романа Черноусова — «Хатха-йога», 2017 г.
Сертификат Fitness Pro — инструктор Pilates Matwork (уровень 1), 2017 г.
Сертификат школы танцев SunRise — курс «Йога по европейски», 2018 г.
Сертификат студии «Сиддхи» — авторский курс Зургадаева Д. «Основы йоги», 2018 г.