Кристина

Опыт работы: 10 лет
  • Коррекция осанки
  • Протрузии, грыжи
  • Остеохондроз
  • Сколиоз
  • Гиперлордоз
  • Гиперкифоз
  • Реабилитация после травм
  • Плоскостопие
  • Варикоз
  • Диабет
  • Гипертония
  • Гипотония
  • Тревожное расстройство
  • Депрессия
Работа с ограничениями по здоровью
Сила и выносливость
  • Силовой тренинг
  • Тренировки в тренажёрном зале
  • Функциональный тренинг
  • Женский фитнес
  • Аэробные тренировки
Мягкие виды фитнеса
  • Стретчинг
Реабилитация
  • Здоровая спина
Направления тренировок

О себе

Поможет набрать мышечную массу, снизить жировой компонент, улучшить осанку и устранить «валик» на животе. Составляет программы питания и контролирует рацион клиентов, а также заботится о эмоциональном состоянии, чтобы процесс достижения формы был комфортным и без стресса.
«Я помогу вам улучшить качество жизни через спорт и вкусное, здоровое питание, чтобы вы достигли желаемой формы тела. Моя цель — быть полезной и обеспечить нужный результат для каждого. Я покажу, как улучшить осанку и обрести уверенность в себе.

В своей работе придерживаюсь метода постепенных изменений без резких ограничений и «эмоциональных качелей». Мой подход основан на том, чтобы здоровый образ жизни стал естественной частью вашей повседневности. Приглашаю на онлайн-тренировки, где мы вместе будем становиться лучше с каждым днём!» — Кристина

Образование
и спортивные достижения

Образование
  • Профессиональная карта Центра дополнительного образования InstructorPRO — инструктор групповых программ, 2019 г.
  • Сертификат Центра дополнительного образования InstructorPRO — курс «Пилатес. Базовый уровень», 2019 г.
  • Сертификат Центра дополнительного образования InstructorPRO — курс «Стретчинг», 2019 г.
  • Сертификат Центра дополнительного образования InstructorPRO — курс «Степ-аэробика I категория», 2019 г.
  • Сертификат Центра дополнительного образования InstructorPRO — курс «Силовые направления в групповых программах», 2019 г.
  • Профессиональная карта и сертификат Центра дополнительного образования InstructorPRO — инструктор тренажёрного зала, 2020 г.
Достижения
  • Участник бегового полумарафона (21,1 км): финишировала 6-й из 340 участников в своей весовой и возрастной категории.
  • Призёр областных соревнований по спортивной гимнастике.

Стоимость занятий

Оплата из любой точки Мира в удобной для вас валюте
за 1 тренировку
за 1 тренировку
1245 ₽
1595 ₽
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
935 ₽
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут
за 1 тренировку
за 1 тренировку
%%p55%%
%%p85%%
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
%%p30%%
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут