Евгения

Опыт работы: 6 лет
  • Коррекция осанки
  • Депрессия
  • Тревожное расстройство
Работа с ограничениями по здоровью
Йога
  • Для начинающих
  • Хатха
  • Нидра
  • Инь
Реабилитация
  • Здоровая спина
  • МФР
Мягкие виды фитнеса
  • Стретчинг
Сила и выносливость
  • Женский фитнес
Направления тренировок
Другие направления
  • Дыхательные практики
  • Восстановление после родов
  • Детский фитнес (11–17 лет)
Духовные практики
  • Медитация

О себе

Сертифицированный тренер по йоге. Учит осознанно подходить к своему телу через мягкие, но эффективные практики. Особое внимание уделяет внутреннему состоянию, применяя техники для снятия стресса и поддержания эмоционального баланса.
«Помогаю осознанно подходить к практике, лучше понимать своё тело и регулировать нагрузки в зависимости от личных ощущений. На занятиях мы работаем над улучшением осанки, развитием гибкости, укреплением мышц кора и ног, а также учимся находить баланс — как на коврике, так и в жизни.

Включаю в практику техники расслабления, такие как йога-нидра и шавасана, которые помогают снять напряжение и восстановить внутренний ресурс. Дыхательные упражнения учат управлять энергией: успокаиваться в нужный момент или заряжаться бодростью. Приглашаю к себе на занятия — эффект вы почувствуете уже после первой практики!» — Евгения

Образование

  • Диплом ЧУ Д О Центра «Классическая йога» — инструктор классической йоги, 2020 г.
  • Сертификат Школы телесной психотерации и практической психологии — тренинг по телесной терапии «Гармония через тело», 2024 г.

Отзывы клиентов о тренере

Стоимость занятий

Оплата из любой точки Мира в удобной для вас валюте
за 1 тренировку
за 1 тренировку
1245 ₽
1595 ₽
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
935 ₽
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут
за 1 тренировку
за 1 тренировку
%%p55%%
%%p85%%
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
%%p30%%
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут