Эльмира

Опыт работы: 11 лет

Главная / Тренеры / Эльмира Нургалиева

Коррекция осанки
Деформация позвоночного столба
Протрузии
Грыжи
Варикоз
Диабет

Остеохондроз
Остеопороз
Почечная недостаточность
Легочная недостаточность
Проблемы с сердечно-сосудистой системой
Психические растройства

Работа с ограничениями по здоровью

Йога

Хатха
Для начинающих
Йогатерапия
Нидра
Для пожилых людей

Реабилитация

Здоровая спина

Духовные практики

Медитация
Женские даосские практики

Другие направления

Восстановление после родов
Детский фитнес (11–17 лет)

Направления тренировок

О себе

«Помогаю людям выровнять физическое и эмоциональное здоровье. Верю, что физическая активность с элементами йоги помогает организму восстановиться и ведёт к долголетию.

Составляю индивидуальные программы при болях в спине, грыжах, протрузиях, остеохондрозе, бронхиальной астме, аменорее, болезненных менструациях, варикозе, опущении органов малого таза, а также при вегетососудистой дистонии по гипертоническому и гипотоническому типу.» — Эльмира

Сертифицированный тренер по йоге. Прошла профессиональные курсы: «Методики йоги по системе оптимальной физической активности», «Женские даосские практики», «Анатомия и физиология мышечной деятельности» и другие.

Образование

Удостоверение о профессиональной подготовке ЧОУ ДПО «Палея» — инструктор по физической культуре (тренер по йоге), 2016 г.
Сертификат Поволжской академии йоги, психологии и прикладных практик — курс «Методики йоги по системе оптимальная физическая активность», 2016 г.
Сертификат Международной школы Floryance — курс «Женские Даосские практики», 2018 г.

Отзывы клиентов о тренере

Занимаюсь йогой с Эльмирой Нургалиевой уже второй год, за это время занятия стали неотъемлемой частью моей жизни. С занятия всегда ухожу наполненная спокойствием и энергией, да-да, два эти слова рядом очень даже совместимы - энергия и спокойствие. Сила внутренняя, что ли. А еще Эльмира без конца приносит новые техники и всегда с восторгом ими делится. Ненавязчиво прививает привычку заботиться о своем теле, помогает с ним подружиться. Она всегда даст совет, ответит на ваши вопросы, не допустит никаких болевых ощущений во время занятий, одним словом позаботится о вас. Спасибо!

Спешу поделиться своими впечатлениями и ощущениями после занятий. Все было супер! Приятно почувствовать свои части тела. Работала вместе с дочей! Энергетически чувствую себя волшебно, просто огонь! А медитацию просто провалилась и спала, так расслабилась!

Благодарю судьбу за встречу с удивительным человеком и супер тренером Эльмирочкой Нургалиевой. С первого занятия влюбилась в йогу. Это волшебство какое-то. Ушли лишние килограммы (минимум 10 кг, на минуточку).
Появились силы и энергия для жизни. Жаль что раньше не начала тренироваться.
Я и мужа затащила на йогу))) он долго сопротивлялся, а теперь, каждый раз после тренировки, довольный и добрый)))

Мы вот только с занятия по йоготерапии. Эльмира, спасибо Вам большое за прекрасное занятие! В теле сейчас такая приятная усталость чувствуется. Но самое сильное впечатление оставило медитация, только ради этого стоит "помучиться " физически, чтоб потом так расслабиться! Всем рекомендую попробовать!

Мечты сбываются! Главное всегда знать, что ты хочешь✨ И правильно расставить цели 👏🏻, а вселенная нас услышит 🎨. Я благодарна моему инструктору по йоге Эльмире Нургалиевой, которая помогла мне и направила меня в нужное русло 🎣 ✈️. Спустя 1,5 года я пришла к своей цели, желаниям и научилась правильно управлять этим. Это не волшебство, это наша жизнь!👏🏻