Елена

Опыт работы: 8 лет

Главная / Тренеры / Елена Черноморова

Коррекция осанки
Протрузии, грыжи
Остеохондроз
Гиперлордоз
Гиперкифоз
Реабилитация после травм

Плоскостопие
Варикоз
Почечная недостаточность
Легочная недостаточность
Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Работа с ограничениями по здоровью

Реабилитация

Здоровая спина
ЛФК
МФР

Сила и выносливость

Функциональный тренинг
Женский фитнес
Силовой тренинг
Тренировки в тренажёрном зале
Аэробные тренировки
Петли TRX
Табата
ОФП

Йога

Йогатерапия
Для начинающих
Хатха

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг

Направления тренировок

Другие направления

Дыхательные практики
Восстановление после родов
Детский фитнес (15–17 лет)

Духовные практики

Медитация

О себе

Строит работу с клиентом, начиная с анализа осанки и тестирования физических возможностей. Постепенно увеличивает сложность упражнений, уделяя внимание безопасности и эффективности тренировок.

«Я специалист по коррекции осанки и устранению болевого синдрома в спине и суставах. Помогаю восстановить правильную осанку, улучшить фигуру и вернуть комфорт в движениях после родов или травм с помощью фитнес-терапии. Движение — моя профессия, и я знаю, как оно влияет на здоровье и общее самочувствие.

В своей работе использую проверенные техники и инструменты, которые дают видимые результаты уже через 2−3 недели занятий. Приглашаю вас на индивидуальные онлайн-тренировки, где вместе мы добьёмся королевской осанки и избавимся от боли.» — Елена

Образование

Сертификат Школы «Фитнес Стандарт» — персональный тренер тренажёрного зала, 2017 г.
Сертификат Школы «Фитнес Стандарт» — семинар «Фитнес-диетология», 2018 г.
Сертификат Школы «Фитнес Стандарт» — семинар «Реабилитация в фитнесе», 2018 г.
Сертификат Школы PRO-FG — инструктор групповых программ, 2019 г.
Сертификат Академии адекватной физической активности — «Йогатерапия позвоночника и методики коррекции осанки», 2023 г.
Сертификат обучения доктора невролога Антона Епифанова — курс «Шея», 2024 г.

Отзывы клиентов о тренере

Елена помогла мне избавиться от болей в спине, которые мучили меня ещё с лета. Уже после первого занятия я почувствовала себя лучше, я не могла уже обходиться без обезболивающих. Мне очень понравились тренировки, особенно моей пояснице. Я решила, что буду заниматься с Еленой регулярно, тем более очень удобно заниматься онлайн. И сейчас, спустя меньше месяца занятий, моя спина меня не беспокоит 🌸 💐 Я очень рада и безумно благодарна 😍❤️😊

Ольга

Спасибо Елене за эти невероятные 3 месяца ЛФК! Я стала гибкой! Мой грудной отдел в прямом смысле начал дышать 🙏 У меня прошли боли в пояснице от зажима седалищного! Иногда случаются от тяжестей или когда долго хожу, но теперь я научилась помогать себе! У меня улучшилась осанка, много энергии, и я полюбила тренировки ❤️❤️ Очень благодарна тебе 🌸🙏 Особенно люблю наши беседы в процессе 🤗

Виктория