Екатерина

Опыт работы: 7 лет

Главная / Тренеры / Екатерина Трошина

Коррекция осанки
Протрузии
Грыжи
Остеохондроз
Гиперлордоз

Гиперкифоз
Варикоз
Гипертония
Гипотония
Диабет

Работа с ограничениями по здоровью

Сила и выносливость

Силовой тренинг
Функциональный тренинг

Мягкие виды фитнеса

Пилатес

Другие направления

Восстановление после родов

Направления тренировок

О себе

Сертифицированный тренер по фитнесу и дипломированный тренер-диетолог. Научит вас заниматься спортом с пользой для здоровья. Поможет снизить вес, привести тело в тонус и скорректировать осанку.

«Люблю свою работу за обратную связь с подопечными, приятно видеть, как благодаря тренировкам меняется сам человек и его жизнь в целом. Занимаясь со своими учениками, придерживаюсь принципа «не навреди».

Моя цель — чтобы как можно больше людей занимались грамотно, не ухудшали своё здоровье, а, напротив, несли пользу своему телу.» — Екатерина

Образование

Диплом Energym Fitness Studio — тренер-диетолог, 2019 г.
Сертификат Академии бодибилдинга и фитнеса — тренер по фитнесу, 2019 г.
Сертификат Обучающего центра «Анатомия» — курс «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес тренера», 2019 г.
Диплом АНО «НИИДПО» — тренер по фитнесу, 2020 г.
Сертификат Обучающего центра «Анатомия» — курс «Мышечные тесты для фитнес тренера», 2020 г.
Сертификат Обучающего центра «Анатомия» — тренинг «Навык стабилизации позвоночника», 2020 г.
Сертификат Учебно-методического центра Body Coach — курс «Методики оздоровительной физической культуры», 2020 г.
Сертификат Фитнес-школы «Тенсегрити» — курс «Интенсив «Тазовое дно», 2020 г.
Сертификат Обучающего центра «Анатомия» — семинар «Стопы. Техники и упражнения в 3D», 2020 г.
Сертификат Polestar — курс «Prinsiples of Movement», 2021 г.
Сертификат Polestar — курс «Pilates Mat 1, 2», 2022 г.

Отзывы клиентов о тренере

Откровенно и честно, я пришла к тебе и избавилась от огромных собственных комплексов, пересмотрела полностью свой подход к понятию «правильного питания», хотя порой в грешу (но только не чаще раза в неделю, честно).
Тренировки стали частью моей жизни и даже во время карантина мы не перестали заниматься. Катя, считаю полностью твоей заслугой мою любовь к спорту.

Очень важно выбрав тренера, найти общий язык. Потому что это такой же человек, как и вы. Если вам повезло, то это — ваш друг, иногда психолог, хороший собеседник и конечно квалифицированный специалист, который трудится над вашим внёсшим видом и здоровьем изо дня в день.
И если каждый готов сотрудничать, слушать друг друга и понимать, то результат не заставит себя ждать. Я считаю, мне повезло с моим тренером.

Алина

Катя, ты мой мотиватор)) Без твоих тренировок я бы уже забила, но они настолько «под меня» и по продолжительности и по возможности исполнения, что их хочется делать. Ибо они не изматывают, а тонизируют, после них я чувствую усталость, но она приятная и есть энергия, чтобы продолжать дела дома.

Ольга

Добралась сегодня до круговой тренировки 🔥 Осилила 5 кругов из 9, так как давно так не занималась усиленно) Чувствую, что завтра все мышцы будут болеть, хотя упражнения технически не такие сложные, они очень динамичные и позволяют хорошо пропотеть + прокачаться. «Размялась» шикарно! Спасибо тебе за твой труд 🙏

Катяяя, твои тренировки — это бомба 💣 Я вчера даже ноги поднимать не могла. Чувствовалась боль В ЯГОДИЦАХ. Там, где нужно. Я почувствовала ВСЕ мышцы ягодиц своих 😂😂😂 потом ещё натанцевалась и вообще мои ягодицы огнём горят 🔥

Катя, я не перестану тебе говорить спасибо. Я за твои тренировки, за отношение, даже вне тренировочного времени всегда ответишь и подскажешь, поможешь. Это очень круто ❤️ спасибо за поддержку, и я знаю, что с тобой всё точно смогу 💪