Екатерина

Опыт работы: 4 года

Главная / Тренеры / Екатерина Новикова

Коррекция осанки
Протрузии
Грыжи
Остеохондроз

Сколиоз
Гиперлордоз
Гиперкифоз
Диабет

Работа с ограничениями по здоровью

Йога

Хатха
Для начинающих
Для детей (7–17 лет)

Духовные практики

Медитация

Реабилитация

Здоровая спина

Сила и выносливость

ОФП
Табата

Направления тренировок

Другие направления

Дыхательные практики

О себе

Дипломированный преподаватель хатха-йоги с личной практикой более 10 лет. Проводит занятия для взрослых и детей, помогая укрепить тело, развить гибкость, обрести гармонию, снизить уровень стресса и восполнить здоровую энергию тела.

«На наших онлайн-занятиях йогой мы будем работать над адаптивностью нервной системы и улучшать нейро-мышечный контроль. Я помогу сделать йогу вашей полезной привычкой и неотъемлемой частью образа жизни. Каждое занятие будет комфортным и адаптированным к вашему уровню подготовки и запросам, с постепенным переходом от простого к сложному.

Считаю, что у йоги нет возраста — это идеальный вид физической активности в современном мире. Она закрывает все основные потребности здорового человека: ясный ум, гармонию и внутреннюю силу. А красивое и подтянутое тело — приятный бонус.» — Екатерина

Образование

Сертификат Yoga Academy — курс «Hatha Yoga Teacher (475 часов)», 2022 г.
Диплом и сертификат Yoga Academy — преподаватель хатха-йоги, 2022 г.
Сертификат Института современной теории и практики йоги — курс «Культура движения (500 часов)», 2024 г.
Диплом АНО ДПО «НАДПО» — инструктор йоги для детей, 2024 г.