Екатерина

Помогает женщинам бережно восстанавливать и сохранять здоровье, учитывая особенности в разные периоды жизни (после родов, в менопаузу и пр.). В работе использует упражнения, дыхательные практики и медитации кундалини-йоги.

«Я пришла в йогу в критический момент своей жизни и на собственном опыте убедилась, как практика помогает восстанавливаться — и физически, и эмоционально. Для меня важно сохранять бережный подход как в жизни, так и в преподавании. Даже в кундалини-йоге, где много упражнений на преодоление и тренировку нервной системы, я стараюсь предлагать мягкий вариант.

Глубокая эмпатия и внимание к каждому помогают мне выстраивать занятия так, чтобы женщина могла почувствовать внутреннюю опору, лучше слышать себя и становиться счастливее. Помимо йоги я изучаю нейропсихологию, занимаюсь танцами, люблю путешествия и чтение вдохновляющих книг.» — Екатерина