Диана

Диана, спасибо за то, что дала мне возможность дышать полной грудью и не сутулиться ❤️ Я даже не могла предположить, что за одно занятие можно исправить то, что я ломала годами (я о своем теле) 😅
Само занятие было очень комфортным, у тебя есть прекрасный навык говорить о сложном простым языком. Хоть мы и занимались онлайн, у меня было полное ощущение того, что ты находишься рядом и контролируешь каждое мое движение. Твой голос был надежными и заботливыми руками для моего тела ❤️

Хочу сразу поделиться впечатлениями) Сейчас сняла с себя форму и увидела как живот стал более един, а не как раньше сильно разделен, таз тоже немного перешел в ровное положение. И холка действительно стала меньше и шея пря выровнялась 🥰😍😍😍
Это кайф, спасибочки❤️🔥 Холку действительно меньше, и спина такая собранная, до этого прям сильно плечи тянулись вперед, и прям стало видно мышцы спины 😍😍😍 Тебе спасибо, я хоть начинаю контролировать свое тело, и получать результат☺️

И еще хочу сказать огромное спасибо за тренировку, вчера было по особенному. Спина — это мое все!!! вчера только осознала это, вернее начала осознавать. Начала понимать что такое «поджимать градусники» и «задвинуть ребра», «дышать в спину» и как это находиться в таком положении — сидеть, стоять. Это такой кайф ощущать свои мышцы и части костного тела!!! и главное кайф — уметь ими управлять))) Спина ликует от этого состояния и каждая клеточка моего организма направляет тебе благодарность 🫶🏻

Диана, добрый день)😁 после вчерашней тренировки по пилатесу (отведение попы назад и одна нога на мяче) сегодня я еле хожу 😂 казалось не сложно, но видимо оно ооочень эффективное, спасибо ☺️

Заметки в течение дня после тренировки:
1. Шея стала гибче, легче и дальше поворачивается в бока.
2. Главный инсайд лично для меня, который реально облегчает мне плечи и шею — приподнятая грудина — это прям вообще 🥰🥰🥰

Тренировка прошла на одном дыхании, легкие упражнения, после которых сразу виден результат! 👌🏼😍 спина стала мягкая, расслабленная, лопатки тоже мягкие, легкие в движении 🤩 обязательно продолжим тренировки 💪🏼 спасибо большое, Диана

Уже после 3го занятия у меня прошли боли в области правой лопатки (спина), спина мягкая и легкая, прошли зажимы в области шеи. Вчера было 5ое занятие (одно занятие в неделю). При выполнении упражнения глубокого дыхания, я начала чувствовать своё тело, диафрагму и появилась возможность управлять мышцами живота.

В целом по организму: вес тела уменьшился на 4,5 кг, ушли отеки, область живота собралась, живот не вываливается из нижнего белья, осанка постепенно выпрямляется и переходит в естественное положение тела за счет укрепления мышечного корсета спины и грудной зоны. И главный момент, мне 45 лет, начались сбои цикла, благодаря систематическим занятиям с тобой, восстановился цикл (для меня очень важен этот момент — моё женское здоровье).

Диана, спасибо тебе огромное, спасибо, что поддержала меня в том, чтобы начать тренировки, так как я долго откладывала этот момент. Спасибо, что ты есть и за твое решение помогать людям знакомиться со своим телом и достигать желаемого

Диана, дорогая моя, ты просто чудо! После вчерашней тренировки я снова человек!!! Боль в спине будто растворилась, она не ушла полностью, но само тело прям возродилось вновь! Если бы я вчера пошла на поводу своей лени и отменила бы тренировку (а я хотела сделать это 🤦🏼‍♀️), то не знаю, сегодня бы наверное вообще не встала бы с кровати. Тот комплекс, который ты вчера подобрала для моего тела, очень бережно и деликатно вывел меня из предболезненного состояния.