Дарья

Сколько помню себя, все время занималась каким-то спортом, с возрастом постепенно хочется чего-то менее активного, такой вид тренировок подошёл полностью, мне нравятся плавные и медленные осознанные упражнения, которые кажутся лёгкими, но после тренировки мышцы чувствуются. Я пришла с целью не похудеть, а за здоровьем суставов и спины. И очень нравится тренер Даша — объясняет все элементы очень понятно, всегда тактична и мила.

Признаюсь, по началу было лень. Сейчас это уже как образ жизни, ждешь каждую тренировку. Вес уходит, для меня это самое главное! С моим неподвижным образом жизни, тренировки очень важны! Не смотря на то что у меня трое детей. После тренировок чувствуется прилив сил, эмоционально стала чувствовать себя гораздо лучше! Спина и колени стали болеть меньше! Спасибо Даша тебе большое за твой труд

Попробовала пробное занятие по пилатесу у Дарьи, оказалось всё неспешно, спокойно, никакой гонки. И вот так, спокойно, я начала реально чувствовать своё тело! Нашла кучу зажимов, о которых даже не подозревала, и некоторые прямо получилось отпустить. В следующий раз я пришла с болью в спине после небольшого ремонта. И после часа занятий — всё! Боль ушла, спина расслабилась, я такая лёгкая вышла с улыбкой на лице! Мне кажется, у меня вообще лимфа заработала как надо, аж тело по-другому себя чувствует, и всего-то после двух занятий ! На предыдущей тренировке делали упражнение — аж ноги напряглись, «ой, все», думаю. А следом следующее упражнение идет, что всё напряжение как рукой снимает. Вообще магия какая-то! Теперь после тренировки я всегда в таком улетном настроении. Если вечером позанималась — сплю потом как убитая, а если утром, то заряда бодрости хватает на весь день. В общем, я теперь фанат!