Анастасия

Использует мягкий и индивидуальный подход, сочетая в тренировках элементы йоги, растяжки, пилатеса, силового и функционального тренинга. Делает акцент на комплексной работе с телом и общим состоянием.

«Моя главная ценность — возможность заниматься спортом с удовольствием. Я считаю, что не нужно заставлять себя делать то, что неприятно, только ради того, чтобы быть здоровым и красивым. Для меня важны мягкий и индивидуальный подход, а также поиск той активности, которая действительно подходит человеку.

Свои занятия я веду в размеренном темпе и тёплой атмосфере. Уверена, что для каждого можно подобрать формат движения по душе — такой, который будет приносить не только пользу, но и удовольствие.» — Анастасия