Анастасия

Опыт работы: 7 лет
  • Диабет
  • Депрессия
  • Тревожное расстройство
Работа с ограничениями по здоровью
  • Варикоз
  • Остеохондроз
  • Протрузии, грыжи
Сила и выносливость
  • Женский фитнес
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • ОФП
Реабилитация
  • Здоровая спина
  • МФР
Направления тренировок

О себе

Специализируется на работе с женщинами в возрасте 18−55 лет. Основное внимание уделяет силовым направлениям, пилатесу и мягкому стретчингу с акцентом на спину.
«Я педагог и персональный фитнес-тренер, специализируюсь на стретчинге, силовом и функциональном тренинге. На своих занятиях я тренируюсь вместе с вами, наглядно показываю и подробно объясняю каждое упражнение.

Всегда учитываю ваши индивидуальные особенности, самочувствие и настроение, чтобы тренировки проходили комфортно и эффективно, помогая вам уверенно двигаться к своим целям!» — Анастасия

Образование
и спортивные достижения

Образование
  • Диплом Образовательного проекта Professional Fitness Group — персональный фитнес тренер, 2023 г.
  • Сертификат Учебно-методического центра Body Coach — «Основы биомеханики и силовых упражнений», 2023 г.
  • Сертификат Учебно-методического центра Body Coach — курс «Технология дистанционного тренинга», 2023 г.
  • Сертификат Fitstandard — курс «Pilates Mat-1», 2024 г.
  • Сертификат Центра развития тренеров Evotren — курс «Тренировки в формате активного долголетия», 2024 г.
  • Сертификат Учебно-методического центра Body Coach — курс «Stretching: методики тренировки гибкости», 2024 г.
Достижения
  • Мастер спорта по спортивным бальным танцам в юношеской категории.
  • Золотая медаль ГТО.

Отзывы клиентов о тренере

Стоимость занятий

Оплата из любой точки Мира в удобной для вас валюте
за 1 тренировку
за 1 тренировку
1245 ₽
1595 ₽
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
935 ₽
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут
за 1 тренировку
за 1 тренировку
%%p55%%
%%p85%%
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
%%p30%%
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут