Анастасия
Опыт работы: 7 лет
- Диабет
- Депрессия
- Тревожное расстройство
Работа с ограничениями по здоровью
- Варикоз
- Остеохондроз
- Протрузии, грыжи
Сила и выносливость
- Женский фитнес
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- ОФП
Реабилитация
- Здоровая спина
- МФР
Направления тренировок
О себе
Специализируется на работе с женщинами в возрасте 18−55 лет. Основное внимание уделяет силовым направлениям, пилатесу и мягкому стретчингу с акцентом на спину.
«Я педагог и персональный фитнес-тренер, специализируюсь на стретчинге, силовом и функциональном тренинге. На своих занятиях я тренируюсь вместе с вами, наглядно показываю и подробно объясняю каждое упражнение.
Всегда учитываю ваши индивидуальные особенности, самочувствие и настроение, чтобы тренировки проходили комфортно и эффективно, помогая вам уверенно двигаться к своим целям!» — Анастасия
Всегда учитываю ваши индивидуальные особенности, самочувствие и настроение, чтобы тренировки проходили комфортно и эффективно, помогая вам уверенно двигаться к своим целям!» — Анастасия
Образование
и спортивные достижения
Образование
- Диплом Образовательного проекта Professional Fitness Group — персональный фитнес тренер, 2023 г.
- Сертификат Учебно-методического центра Body Coach — «Основы биомеханики и силовых упражнений», 2023 г.
- Сертификат Учебно-методического центра Body Coach — курс «Технология дистанционного тренинга», 2023 г.
- Сертификат Fitstandard — курс «Pilates Mat-1», 2024 г.
- Сертификат Центра развития тренеров Evotren — курс «Тренировки в формате активного долголетия», 2024 г.
- Сертификат Учебно-методического центра Body Coach — курс «Stretching: методики тренировки гибкости», 2024 г.
Достижения
- Мастер спорта по спортивным бальным танцам в юношеской категории.
- Золотая медаль ГТО.
Отзывы клиентов о тренере
Стоимость занятий
Оплата из любой точки Мира в удобной для вас валюте
за 1 тренировку
за 1 тренировку
1245 ₽
1595 ₽
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
935 ₽
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут
за 1 тренировку
за 1 тренировку
%%p55%%
%%p85%%
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
%%p30%%
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут