Анастасия

Опыт работы: 4 года

Главная / Тренеры / Анастасия Лапковская

Реабилитация после травм
Протрузии, грыжи
Остеохондроз
Остеопороз
Фибромиалгия
Психические расстройства

Гиперлордоз
Гиперкифоз
Проблема ОДА
Варикоз
Гипертония
Диабет

Работа с ограничениями по здоровью

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг
Пилатес

Реабилитация

Здоровая спина

Направления тренировок

Другие направления

Восстановление после родов
Детский фитнес (15–17 лет)

О себе

Сертифицированный тренер по пилатесу и стретчингу. Поможет определить вашу цель и достичь желаемого результата. Составляет индивидуальные программы тренировок и питания.

«Я в фитнесе уже больше 14 лет, и для меня движение — это как часть повседневной заботы о себе. Занятия спортом, правильный режим и забота о теле помогают мне быть энергичной и вдохновлять других. Участвовала в чемпионате по экзотик-дэнсу в категории начинающие, где я заняла 7-е место среди 16 участниц.

Я помогу вам сделать тело сильным, гибким и подтянутым, развить выносливость и уверенность в себе. На тренировках всегда поддерживаю комфортную атмосферу и подбираю программы так, чтобы спорт стал не обязанностью, а удовольствием. Присоединяйтесь ко мне, и мы шаг за шагом добьёмся ваших целей!» — Анастасия

Образование

Сертификат Фитнес образование — курс «Mind & Body», 2021 г.
Сертификат EuroFIT Academy — курс «Пилатес», 2021 г.
Сертификат Фитнес образование — семинар «Теоретические основы физической деятельности», 2021 г.
Сертификат Фитнес образование — курс «Стртчинг», 2021 г.
Сертификат Фитнес образование — курс «Пилатес», 2021 г.
Сертификат Фитнес образование — семинар «Фитнес при проблемах со здоровьем», 2021 г.
Сертификат Фитнес образование — курс «Йога», 2022 г.
Сертификат Фитнес образование — семинар «Фасция и миофасциальный релиз», 2022 г.
Сертификат Фитнес образование — семинар «Стопа и голеностоп», 2022 г.
Сертификат Академии красоты «Эколь» — курс «Фэйсбилдинг и гимнастика лица», 2022 г.
Сертификат Фитнес образование — семинары «Основы нутрициологии», «Психология пищевого поведения», 2022 г.