Анастасия

В тренировках сочетает техники для оздоровления и укрепления тела: растяжку, работу с тазобедренными суставами, упражнения на подвижность, силовую часть и практики для спины и шеи. Строит занятия так, чтобы за час проработать всё тело — эффективно и безопасно.

«Я — тренер, который вдохновляет, мотивирует и помогает раскрывать потенциал. На тренировках стараюсь создавать комфортную и дружелюбную атмосферу, где можно двигаться к цели с удовольствием. Считаю своими сильными качествами терпеливость, настойчивость, эмпатию и умение слушать, а также готовность к нестандартным ситуациям.

Мои увлечения — это хоккей, путешествия, чтение книг и занятия пилатесом. Вдохновение черпаю в собственном развитии как тренера, изучении новых техник для оздоровления тела, достижении целей своих клиентов и в непрерывном движении вперёд.» — Анастасия