Алина

Опыт работы: 4 года

Главная / Тренеры / Алина Кобелева

Реабилитация после травм
Плоскостопие
Коррекция осанки
Остеохондроз
Остеопороз
Сколиоз

Протрузии
Грыжи
Гиперлордоз
Гиперкифоз
Варикоз
Психические расстройства

Работа с ограничениями по здоровью

Сила и выносливость

Силовой тренинг
Тренировки в тренажерном зале
Функциональный тренинг
Аэробные тренировки
Петли TRX
ОФП

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг
Пилатес

Реабилитация

Здоровая спина
ЛФК
МФР

Другие направления

Тренировки для беременных
Восстановление после родов

Направления тренировок

О себе

Использует комплексный подход, сочетая силовые, функциональные и круговые тренировки с МФР и растяжкой. Адаптирует занятия под уровень, цели и особенности клиента, делая упор на безопасность, эффективность и устойчивый результат.

«Я живу тренировками — это не просто работа, а настоящая страсть, которая зажигает огонь в глазах моих учеников. Эмоциональный интеллект помогает мне тонко чувствовать состояние каждого и создавать на занятиях доверительную атмосферу. Ответственность за результат, честность в работе и постоянное саморазвитие — основа моего профессионального подхода.

Моя цель — помочь каждому раскрыть свой потенциал и достичь поставленных целей. Я создаю пространство, где тренировки становятся не обязанностью, а источником внутреннего роста, силы и вдохновения.» — Алина

Образование

Диплом OOO «StartFit» — тренер: инструктор фитнес клубов, спортивных зон отдыха и организатор спортивных программ, 2022 г.

Отзывы клиентов о тренере

Занимаясь с тренером Алиной, я нашла настоящего профессионала, готового учесть все особенности моего физического состояния. Меня восхитило, что Алина тщательно подстраивает тренировки под наличие хронических болезней, гарантируя безопасность и максимальный эффект от занятий. Что особо радует — я впервые смогла полноценно заниматься силовыми нагрузками с использованием весов, несмотря на имевшиеся межпозвонковые грыжи. Занятия проходили эффективно и безопасно, а полученные результаты превзошли ожидания.

Меня сильно впечатлил тот факт, что Алина успешно сочетает разные подходы: начиная от правильной растяжки и заканчивая восстановительными техниками вроде миофасциального релиза на роллере. Каждое занятие заканчивалось приятной усталостью, свидетельствующей о том, что мышцы работают и развиваются.

Ксения

Обсудили запрос к тренировкам, провели пробную круговую тренировку. Алина внимательно относилась к моим ощущениям, отвечала на все вопросы, обращала внимание на то, как работают мышцы. Всё прошло отлично, чувствую себя в тонусе, с нетерпением жду следующую тренировку).

Валентина

Алина очень крутой тренер! Мне максимально комфортно с ней заниматься. Постоянно интересуется состоянием во время тренировки и после, в следующую встречу. Благодаря Алине удалось ввести тренировки в постоянную привычку. Спасибо!

Екатерина

Замечательный, прекрасный фитнес-тренер. Учла все пожелания, подобрала наиболее подходящую и в тоже время эффективную программу тренировок. После тренировки почувствовала легкость во всем теле. Обязательно продолжу заниматься с Алиной.

Людмила

Одним из преимуществ занятий с Алиной является подбор эффективных домашних тренировок, что крайне удобно и экономит время. Во время пробежек возникали боли в области бедра и пояснице, но благодаря рекомендациям Алины я узнала, как правильно проработать суставы и растянуть нужные группы мышц. Специалист отлично владеет разными направлениями фитнеса (растяжка, функциональный тренинг, лечебная гимнастика и МФР.

Во время занятий Алина активно интересуется моим самочувствием, внимательно отслеживая реакцию организма на нагрузки. Спрашивает о возможных неприятных симптомах (головокружение, тошнота), контролирует включение нужных групп мышц и оперативно исправляет технику, если необходимо. Приятно, что занятия проходят в приятной атмосфере поддержки и позитива, настраивающей на достижение результатов.

Оксана