Алёна
Опыт работы: 4 года
- Протрузии, шрыжи
- Сколиоз
- Остеохондроз
- Варикоз
- Гипертония
- Гипотония
Работа с ограничениями по здоровью
Сила и выносливость
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Тренировки в тренажёрном зале
- Петли TRX
- Табата
Направления тренировок
О себе
Поможет обрести подтянутое тело, уверенность в себе и избавиться от болей в спине. Специализируется на коррекции проблемных зон и проводит тренировки с акцентом на безопасность и эффективность.
«За время работы я помогла многим женщинам не только обрести подтянутое тело, но и почувствовать себя увереннее. Мой главный принцип — «не навреди», поэтому я всегда подбираю нагрузки и упражнения с особым вниманием к вашим возможностям и состоянию здоровья.
Моя цель — привить вам любовь к тренировкам, делая их не только эффективными и безопасными, но и помогающими улучшить общее состояние тела. Кроме тренировок, я поддерживаю своих клиентов в вопросах питания, что помогает быстрее достигать результатов. Если ваша цель — похудеть, набрать мышечную массу или привести тело в тонус, я с радостью помогу вам!» — Алёна
Моя цель — привить вам любовь к тренировкам, делая их не только эффективными и безопасными, но и помогающими улучшить общее состояние тела. Кроме тренировок, я поддерживаю своих клиентов в вопросах питания, что помогает быстрее достигать результатов. Если ваша цель — похудеть, набрать мышечную массу или привести тело в тонус, я с радостью помогу вам!» — Алёна
Образование
и спортивные достижения
Образование
- Сертификат Фитнес-школы «Адреналин» — инструктор тренажёрного зала и персональный тренер, 2020 г.
- Сертификат Фитнес-школы «Адреналин» — «Тренировки у людей с физическими особенностями», 2021 г.
- Свидетельство Учебного центра «Фитнес образование» — семинары «Фитнес при проблемах со здоровьем», «Основы stretching», 2022 г.
- Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) — программы «Функциональный тренинг», «Тренировки онлайн», 2023 г.
- Сертификат FPA — семинар «Фигура на результат: анализ состава тела в фитнесе», 2024 г.
- Сертификат FPA — семинар «Пищевой дневник: анализ и коррекция», 2024 г.
Достижения
- КМС по пауэрлифтингу.
Стоимость занятий
Оплата из любой точки Мира в удобной для вас валюте
за 1 тренировку
за 1 тренировку
1245 ₽
1595 ₽
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
935 ₽
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут
за 1 тренировку
за 1 тренировку
%%p55%%
%%p85%%
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
%%p30%%
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут