Александра

Соединяет физические упражнения с дыхательными практиками и осознанностью, чтобы гармонично развивать и тело, и ум. Делает акцент на безопасности и адаптации занятий под индивидуальные особенности каждого.

«Я преподаватель, который сочетает классические техники йоги с современными подходами, чтобы сделать практику доступной и эффективной для каждого. Опыт в медицине помогает глубже понимать особенности тела и с заботой адаптировать занятия под каждого ученика. На практиках всегда уделяю внимание травмобезопасности, учитываю индивидуальные потребности и помогаю услышать своё тело.

Меня вдохновляют успехи учеников — особенно те моменты, когда они преодолевают сомнения и достигают того, что казалось невозможным. Их обратная связь и эмоции после занятий мотивируют меня развиваться дальше. Любовь к природе и горным путешествиям учит жить в настоящем моменте, и я стараюсь перенести эту философию в практику, создавая доверительную и тёплую атмосферу, где каждый может раскрыть свой потенциал и двигаться к здоровью и свободе.» — Александра