Александр

Сочетает знания, опыт и практику, выстраивая тренировки с индивидуальным подходом — в зависимости от задач и возможностей каждого.

«Активно занимаюсь хоккеем и являюсь постоянным участником, а также неоднократным призёром региональных соревнований Ночной хоккейной лиги. Помогаю людям совмещать основную работу с регулярными тренировками, улучшать здоровье и корректировать питание.

Моя методика основана на личном опыте многолетнего совмещения офисной работы и активных тренировок. Включаю в занятия упражнения с собственным весом и отягощениями, растяжку и рекомендации по питанию. Стараюсь разнообразить тренировочный процесс и помочь каждому регулярно тренироваться и заботиться о себе.» — Александр