Татьяна

Тренер-преподаватель, специализируется на хатха-йоге. Регулярно повышает квалификацию, обучаясь на курсах и семинарах по йоге, адаптивной гимнастике. Имеет сертификаты инструктора йоги базового и продвинутого уровня, аштанга и крийя йоги, йоги для беременных и детей.

Специализация:

  • Йога.

Опыт работы:
С 2011 года.

Я очень увлеченный человек: спорт, чтение, путешествия. В путешествиях стараюсь находить студии йоги в разных городах, знакомиться с тренерами и обучаться у них, практикуя йогу. Такие мастер-классы я прошла в России, Украине, Чехии.

В своих тренировках предпочитаю мягкий и щадящий стиль. Спокойная, расслабляющая йога подходит любому в независимости от возраста. Она помогает поддерживать тело в форме и сохранять гибкость в течение долгих лет.
Татьяна

О себе

Тренер поможет вам
Обрести гибкость и легкость в теле
Йога помогает стать более стройной, женственной и укрепляет мышцы.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание помогают расслабиться и улучшают настроение.
Снизить вес и держать тело в тонусе
Занятия способствуют комфортному снижению веса, помогают создать красивое подтянутое тело.

Образование
и спортивные достижения

Образование
  • Удостоверение Центра переподготовки и повышения квалификации специалистов – «Физическая культура для лиц с отклонениями состояния здоровья (адаптивная физическая культура)», 2011 г.
  • Сертификат Superfitness Company – инструктор по фитнес-йоге, 2013 г.
  • Сертификат преподавателя и автора методики оздоровления полного цикла В.Д. Поморцева – курс «Методика оздоровления полного цикла. Использование элементов адаптивной гимнастики», 2016 г.
  • Диплом и сертификат Московской академии профессиональных компетенций – «Теория и методика тренировочного процесса в образовательных организациях (тренер преподаватель)», 2018 г.
  • Сертификаты Учебного центра My Yoga School – курсы «Аштанга-йога», «Йога для детей», «Йога для беременных», 2021 г.

Достижения
  • Золотой значок ГТО, 2017 г.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие –
бесплатно!
1120 ₽/занятие

1075 ₽/занятие

1025 ₽/занятие

975 ₽/занятие
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

64 тренировки
85 мин

Стоимость занятий

55 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

64 тренировки
870 ₽/занятие

825 ₽/занятие

790 ₽/занятие

745 ₽/занятие
30 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки
640 ₽/занятие

565 ₽/занятие

495 ₽/занятие