Снежана
Опыт работы: 24 года
- Коррекция осанки
- Гиперлордоз
- Гиперкифоз
- Сколиоз
- Грыжи
- Протрузии
Работа с ограничениями по здоровью
Сила и выносливость
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Аэробные тренировки
- Тренировки в тренажёрном зале
- ОФП
- Табата
- Петли TRX
- Женский фитнес
Мягкие виды фитнеса
- Стретчинг
- Пилатес
Реабилитация
- Здоровая спина
- МФР
Направления тренировок
Другие направления
- Восстановление после родов
Йога
- Хатха
О себе
Персональный тренер, инструктор групповых программ и дипломированный нутрициолог. Помогает сочетать фитнес-тренировки с правильным питанием для достижения максимальных результатов.
«Я лицензированный инструктор Les Mills по направлению BodyBalance и спортсмен с детства, имеющий I взрослый разряд по спортивной акробатике. Постоянно совершенствую свои навыки, посещаю мастер-классы и семинары, чтобы делиться новыми знаниями на тренировках.
На наших занятиях мы будем ставить цели и достигать их, открывая возможности своего тела и находя уникальные подходы к тренировкам, которые подходят именно вам.» — Снежана
На наших занятиях мы будем ставить цели и достигать их, открывая возможности своего тела и находя уникальные подходы к тренировкам, которые подходят именно вам.» — Снежана
Образование
и спортивные достижения
Образование
- Свидетельство Комитета по физической культуре и спорту — инструктор физической культуры, 2001 г.
- Сертификат Школы инструкторов аэробики Варвары Медведевой — курс «Pilates ART basic», 2017 г.
- Диплом Российского государственного социального университета — «Нутрициология в системе фитнес-тренировок», 2018 г.
- Сертификат Школы инструкторов аэробики Варвары Медведевой — курс «Functional step and cardio moves», 2018 г.
- Сертификат LesMills — инструктор BodyBalance, 2019 г.
- Диплом Донского государственного технического университета — «Физическая культура и спорт», 2020 г.
- Сертификат Обучающего центра «Анатомия» — курс «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга», 2020 г.
- Диплом и сертификат Академии Йоги — преподаватель хатха-йоги, 2024 г.
- Сертификат Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации — курс «Йогатерапия дисфункций тазового дна», 2024 г.
- Свидетельство Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации — «Оздоровительные методики при дисфункциях тазового дна», 2024 г.
Достижения
- I взрослый по спортивной акробатике.
Отзывы клиентов о тренере
Стоимость занятий
Оплата из любой точки Мира в удобной для вас валюте
за 1 тренировку
за 1 тренировку
1245 ₽
1595 ₽
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
935 ₽
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут
за 1 тренировку
за 1 тренировку
%%p55%%
%%p85%%
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
%%p30%%
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут