Ольга
Сертифицированный инструктор по хатха-йоге, влюбленный в свое дело.
Специализация:
Опыт работы:
С 2021 года
Специализация:
- Хатха-йога
- Медитация
- Йога для начинающих
- Дыхательные практики
- Восстановление после родов
- Йога для мам с малышами
Опыт работы:
С 2021 года
Йога для меня – это не только комплекс асан и дыхательных упражнений, это образ жизни. Идеальное утро для меня начинается со стакана теплой воды и практики. Хотела бы показать вам такую йогу, в которую влюбилась когда-то сама: бережную, внимательную к телу практику, которая приносит результаты, которых вы и не ожидали.
Опыт личной практики с 2019 года. Веду занятия для мам с малышами. Даю это пространство мамам, где они могут уделить время себе и при этом не думать, с кем оставить малыша.
Опыт личной практики с 2019 года. Веду занятия для мам с малышами. Даю это пространство мамам, где они могут уделить время себе и при этом не думать, с кем оставить малыша.
Ольга
О себе
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Тренер поможет вам
Образование
и спортивные достижения
Образование
Достижения
- Сертификат Студии йоги и пилатеса Шакти – преподавательский курс по йоге. Базовый уровень, 2023 г.
- Свидетельство Белорусского государственного университета физической культуры – курс по базовой аэробике, 2007 г.
Достижения
- Второй взрослый разряд по спортивной аэробике.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.