Оксана

Опыт работы: 25 лет
  • Коррекция осанки
  • Плоскостопие
  • Реабилитация после травм
  • Протрузии, грыжи
  • Остеохондроз
  • Сколиоз
  • Гиперлордоз
  • Гиперкифоз
Работа с ограничениями по здоровью
Мягкие виды фитнеса
  • Пилатес
  • Стретчинг
Реабилитация
  • Здоровая спина
  • ЛФК
  • МФР
Сила и выносливость
  • Женский фитнес
Направления тренировок

О себе

Работает в направлении безопасного фитнеса, используя пилатес, стретчинг, суставную гимнастику и дыхательные упражнения для улучшения кровообращения и лимфооттока. Помогает корректировать осанку, устранять мышечное напряжение и дисбалансы, развивать баланс и функциональные движения, применяет миофасциальный релиз. Работает с людьми с ограничениями опорно-двигательного аппарата и малоподвижным образом жизни.
«Применяю индивидуальный подход, учитываю особенности фигуры каждого человека и создаю персонализированные тренировки. Постоянно повышаю свою квалификацию, изучая функциональную анатомию движения.

Для меня важно, чтобы тренировки приносили не только результаты, но и удовольствие. Я люблю свою работу, ведь вижу, как проходят боли, исчезает дискомфорт, уменьшается отёчность, а движения становятся свободными и лёгкими. Шаг за шагом мы вместе достигаем больших успехов. Просто сделайте первый шаг, и всё получится!» — Оксана

Образование

  • Удостоверение МГУ им. адм. Г. И. Невельского — инструктор по спорту и фитнесу, 2003 г.
  • Сертификат Института пилатеса России — программа «Pilates Matwor 1», 2018 г.
  • Диплом Национального технологического университета — тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре, 2023 г.
  • Сертификат Polestar Pilates Russia — вебинар «Функциональное тестирование Polestar», 2023 г.
  • Сертификат «РОСТФИТ» — тренинг «Стретчинг. Профессиональный курс», 2023 г.
  • Сертификат Polestar Pilates Russia — «Принципы движения», 2023 г.
  • Сертификат Школы восстановительного фитнеса Лели Савосиной — воркшоп «Осанка — ключ к эффективной тренировке клиента», 2023 г.
  • Сертификат «РОСТФИТ» — «Диагностика и коррекция осанки. Профессиональный курс», 2024 г.

Стоимость занятий

Оплата из любой точки Мира в удобной для вас валюте
за 1 тренировку
за 1 тренировку
1245 ₽
1595 ₽
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
935 ₽
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут
за 1 тренировку
за 1 тренировку
%%p55%%
%%p85%%
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
%%p30%%
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут