Наталия
Дипломированный и сертифицированный фитнес-тренер, фитнес - реабилитолог с диетологическим уклоном.
Специализация:
Опыт работы:
С 2015 года
Специализация:
- Здоровая спина
- Пилатес
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- ЛФК
- Стретчинг
- Медитация
- Тренировки для беременных
- Восстановление после родов
- Детский фитнес (11+ лет)
Опыт работы:
С 2015 года
Веду персональные тренировки, адаптированные под желания клиента и с учетом ограничения по здоровью. Специализируюсь и составляю индивидуальные тренировки по следующим направлениям: ОФП, МФР, ЛФК, пилатес, стретчинг, кроссфит, бодифлекс, core first, фитбол, функциональный тренинг, интервальные, суставная гимнастика, фитнес для беременных (со 2 триместра), детские тренировки (от 11 лет) и др. Тренировки создаются индивидуально для каждого клиента.
Наталия
О себе
Тренер поможет вам
Уменьшить боли в спине и суставах
Пилатес укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Снизить вес и держать тело в тонусе
Занятия способствуют комфортному снижению веса, помогают создать красивое подтянутое тело.
Поддерживать форму
Комплексные упражнения и правильное питание помогают держать мышцы и тело в тонусе.
Развить выносливость
Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.
Образование
- Диплом Ассоциации профессиональных тренеров Америки Muscle&Fitness– персональный тренер и тренер групповых программ по фитнесу с диетологическим уклоном, 2016 г.
- Сертификат Fit Standard – семинар «Стретчинг», 2018 г.
- Сертификат Fit Standard – тренинг «Фитнес-реабилитация позвоночника», «Фитнес-реабилитация плечевого сустава», 2019 г.
- Сертификат Body Coach – «Принципы реабилитации и оздоровительных технологий при патологии женской репродуктивной системы и беременности», 2020 г.
- Сертификат Международного образовательного центра фитнеса TopEurofit– мастер-классы «Тренировки при болях в коленях», «Пилатес с оборудованием», «МФР и стретчинг», 2020 г.
- Сертификат Международного института интегративной нутрициологии – курс «Биохимия стройности», 2020 г.
- Сертификат Puzzle Brain – курс «Комплекс упражнений для здоровой спины», 2020 г.
- Сертификат Национального открытого университета «ИНТУИТ» – курс «Основы сестринского дела», 2020 г.
- Диплом ООО «Инфоурок» – преподаватель анатомии, физиологии и патологии, 2021 г.
- Удостоверение АНО «НИИДПО» – «Приемы проведения медицинского массажа и методов ЛФК в реабилитации травмированных спортсменов», 2021 г.
- Диплом АНО «НИИДПО» – фитнес-нутрициолог, 2022 г.
- Сертификат VP Fitness Consulting – вебинар «Крепкие колени. Как не бояться травм», 2022 г.
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.