Надежда
Международный инструктор оздоровительного цигун. Владеет четырьмя комплексами оздоровительного цигун. Прошла международную аттестацию на второй дуань.
Специализация:
Опыт работы:
С 2018 года
Специализация:
- Цигун
- Дыхательные практики
- Медитация
- Детский фитнес (11+ лет)
- Тренировки для беременных
- Восстановление после родов
Опыт работы:
С 2018 года
Занимаюсь цигун около 10 лет. Цигун – древняя практика, позволяющая улучшить не только свое здоровье, но и качество жизни, привести в порядок мысли, чувства. Цигун можно назвать медитация в движении.
Практики цигун успокаивают мозг, человек учится управлять своими эмоциями, чувствами, жизнь становится более осознанна. Ежедневные практики цигун в корне меняют жизнь в лучшую сторону.
Практики цигун успокаивают мозг, человек учится управлять своими эмоциями, чувствами, жизнь становится более осознанна. Ежедневные практики цигун в корне меняют жизнь в лучшую сторону.
Надежда
О себе
Тренер поможет вам
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Уменьшить боли в спине и суставах
Регулярные практики помогут укрепляют мышцы и развивают подвижность суставов.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!
Образование
- Сертификат Всероссийской Федерации Цигун – комплекс «Ба Дуань Цзин (восемь отрезов парчи)», 2020 г.
- Сертификат Всероссийской Федерации Цигун – комплекс «У Цинь Си (игры 5 зверей)», 2020 г.
- Сертификат Всероссийской Федерации Цигун – комплекс «И Цзинь Цзин (основной канон укрепления мышц и сухожилий)», 2020 г.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.