Надежда

Международный инструктор оздоровительного цигун. Владеет четырьмя комплексами оздоровительного цигун. Прошла международную аттестацию на первый дуань.

Специализация:
  • Дыхательные практики
  • Медитации
  • Цигун
  • Детский фитнес (11+ лет)
  • Тренировки для беременных
  • Восстановление после родов

Опыт работы:
С 2018 года
Занимаюсь цигун около 10 лет. Цигун – древняя практика, позволяющая улучшить не только свое здоровье, но и качество жизни, привести в порядок мысли, чувства. Цигун можно назвать медитация в движении.

Практики цигун успокаивают мозг, человек учится управлять своими эмоциями, чувствами, жизнь становится более осознанна. Ежедневные практики цигун в корне меняют жизнь в лучшую сторону.

Надежда

О себе

Тренер поможет вам
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Уменьшить боли в спине и суставах
Регулярные практики помогут укрепляют мышцы и развивают подвижность суставов.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!

Образование

  • Сертификат Всероссийской Федерации Цигун – комплекс «Ба Дуань Цзин (восемь отрезов парчи)», 2020 г.
  • Сертификат Всероссийской Федерации Цигун – комплекс «У Цинь Си (игры 5 зверей)», 2020 г.
  • Сертификат Всероссийской Федерации Цигун – комплекс «И Цзинь Цзин (основной канон укрепления мышц и сухожилий)», 2020 г.
Отзывы клиентов о тренере

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.