Марина
Дипломированный тренер по йоге и ЛФК. Составляет индивидуальные программы по проблемам с костно-мышечной системой, дыхательной системой, по проблемам женского здоровья. Ведет занятия с женщинами во время беременности и помогает восстановиться после нее.
Специализация:
Опыт работы:
С 2010 года
Специализация:
- Йога
- Здоровая спина
- ЛФК
- Йога для беременных
- Восстановление после родов
- Гимнастика хаду
- Пилатес
- Дыхательные практики
- ОФП
- Детский фитнес (15–17 лет)
Опыт работы:
С 2010 года
Я веду занятия йогой по методике, которая позволяет применять древнейшие техники классической йоги в условиях современной жизни, учитывая при этом психофизические особенности среднестатистического человека.
У тех, кто занимается йогой, появляется легкость в теле, поднимается настроение, улучшается самочувствие. Укрепляются мышцы не только внешние, но и внутренних органов, появляется гибкость и подвижность суставов. Исчезают боли в позвоночнике, он становится гибким. Появляется красивая осанка, подтянутый живот.
У тех, кто занимается йогой, появляется легкость в теле, поднимается настроение, улучшается самочувствие. Укрепляются мышцы не только внешние, но и внутренних органов, появляется гибкость и подвижность суставов. Исчезают боли в позвоночнике, он становится гибким. Появляется красивая осанка, подтянутый живот.
Марина
О себе
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Тренер поможет вам
Образование
- Свидетельство Оренбургского медицинского колледжа — инструктор ЛФК, 2011 г.
- Диплом Школы инструкторов аэробики Варвары Медведевой — курс «Power yoga», 2011 г.
- Сертификат Школы полетов AcroYoga — семинар «Основы АктоЙоги», 2014 г.
- Удостоверение Санкт-Петербургского института управления развитием человеческих ресурсов — тренер по йоге, 2015 г.
- Сертификат Федерации Хаду — инструктор Хаду, 2017 г.
- Сертификат Центра «Йога108» — семинар «Хатха и раджа йога, йога-нидра», 2018 г.
- Диплом Центра дополнительного профессионального образования — тренер по йоге для беременных, 2019 г.
- Сертификат Международной Академии Воздушной йоги — курс «Йога с гамаком у стены», 2020 г.
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.