Марина

Дипломированный тренер по йоге и ЛФК. Составляет индивидуальные программы по проблемам с костно-мышечной системой, дыхательной системой, по проблемам женского здоровья. Ведет занятия с женщинами во время беременности и помогает восстановиться после нее.

Специализация:
  • Йога
  • Здоровая спина
  • ЛФК
  • Йога для беременных
  • Восстановление после родов
  • Гимнастика хаду
  • Пилатес
  • Дыхательные практики
  • ОФП
  • Детский фитнес (15–17 лет)

Опыт работы:
С 2010 года
Я веду занятия йогой по методике, которая позволяет применять древнейшие техники классической йоги в условиях современной жизни, учитывая при этом психофизические особенности среднестатистического человека.

У тех, кто занимается йогой, появляется легкость в теле, поднимается настроение, улучшается самочувствие. Укрепляются мышцы не только внешние, но и внутренних органов, появляется гибкость и подвижность суставов. Исчезают боли в позвоночнике, он становится гибким. Появляется красивая осанка, подтянутый живот.
Марина

О себе

Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Тренер поможет вам

Образование

  • Свидетельство Оренбургского медицинского колледжа — инструктор ЛФК, 2011 г.
  • Диплом Школы инструкторов аэробики Варвары Медведевой — курс «Power yoga», 2011 г.
  • Сертификат Школы полетов AcroYoga — семинар «Основы АктоЙоги», 2014 г.
  • Удостоверение Санкт-Петербургского института управления развитием человеческих ресурсов — тренер по йоге, 2015 г.
  • Сертификат Федерации Хаду — инструктор Хаду, 2017 г.
  • Сертификат Центра «Йога108» — семинар «Хатха и раджа йога, йога-нидра», 2018 г.
  • Диплом Центра дополнительного профессионального образования — тренер по йоге для беременных, 2019 г.
  • Сертификат Международной Академии Воздушной йоги — курс «Йога с гамаком у стены», 2020 г.

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.