Людмила
Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта. Сертифицированный инструктор групповых программ и персональный тренер.
Специализация:
Опыт работы:
С 2006 года
Специализация:
- Йога
- Йога для начинающих
- Здоровая спина
- Пилатес
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Стретчинг
- ЛФК
Опыт работы:
С 2006 года
Сертифицированный инструктор групповых программ. Провожу занятия по йоге, пилатесу, силовым и функциональным тренировкам, ЛФК, стретчингу и др. Куратор онлайн-обучения по аэройоге.
Опыт работы в фитнесе – более 15-ти лет. Опыт онлайн-тренера – более 3-х лет. Я сторонник медленных, но устойчивых результатов без вреда здоровью.
Опыт работы в фитнесе – более 15-ти лет. Опыт онлайн-тренера – более 3-х лет. Я сторонник медленных, но устойчивых результатов без вреда здоровью.
О себе
Людмила
Тренер поможет вам
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Поддерживать форму
Комплексные упражнения и правильное питание помогают держать мышцы и тело в тонусе.
Образование
и спортивные достижения
Образование
Достижения
- Сертификат Академии фитнеса – инструктор фитнес-йоги, 2008 г.
- Сертификат Школы фитнеса – курс «Pilates Intermediate», 2009 г.
- Сертификат Школы фитнеса – семинар «Хатха йога», 2009 г.
- Сертификат Школы фитнеса – семинар «Pilates Advanced», 2009 г.
- Сертификат Школы фитнеса – семинар «Силовые и функциональные тренировки», 2010 г.
- Сертификат Южного фитнес-университета – инструктор по йоге, 2010 г.
- Сертификат Les Mills – инструктор CXWORX, 2019 г.
- Сертификат Les Mills – инструктор BODY PUMP, 2019 г.
Достижения
- Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.