Людмила

Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта. Сертифицированный инструктор групповых программ и персональный тренер.

Специализация:

  • Йога
  • Здоровая спина
  • Пилатес
  • Функциональный тренинг
  • Силовой тренинг
  • Стретчинг
  • ЛФК

Опыт работы:
С 2006 года
Сертифицированный инструктор групповых программ: пилатес, йога, аэройога, силовые и функциональные тренировки, инструктор лфк, стретчинг и др. Куратор онлайн-обучения по аэройоге.
Опыт работы в фитнесе более 14-ти лет. Опыт онлайн-тренера более 2-х лет. Я сторонник медленных, но устойчивых результатов, без вреда здоровью
Людмила

О себе

Тренер поможет вам
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Поддерживать форму
Комплексные упражнения и правильное питание помогают держать мышцы и тело в тонусе.

Образование
и спортивные достижения

Образование
  • Сертификат Академии фитнеса – инструктор фитнес-йоги, 2008 г.
  • Сертификат Школы фитнеса – курс «Pilates Intermediate», 2009 г.
  • Сертификат Школы фитнеса – семинар «Хатха-йога», 2009 г.
  • Сертификат Школы фитнеса – семинар «Pilates Advanced», 2009 г.
  • Сертификат Школы фитнеса – семинар «Силовые и функциональные тренировки», 2010 г.
  • Сертификат Южного фитнес-университета – инструктор по йоге, 2010 г.
  • Сертификат Les Mills – инструктор CXWORX, 2019 г.
  • Сертификат Les Mills – инструктор BODY PUMP, 2019 г.

Достижения
  • Мастер спорта по спортивной гимнастике.

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.