Ирина
Опыт работы: 15 лет
- Реабилитация после травм
- Плоскостопие
- Протрузии, грыжи
- Остеохондроз
- Коррекция осанки
- Гиперкифоз
- Гиперлордоз
- Сколиоз
Работа с ограничениями по здоровью
Сила и выносливость
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Женский фитнес
- Табата
- ОФП
- Тренировки в тренажёрном зале
Мягкие виды фитнеса
- Стретчинг
Реабилитация
- Здоровая спина
- ЛФК
- МФР
Другие направления
- Восстановление после родов
- Тренировки для беременных
- Детский фитнес (7–17 лет)
Направления тренировок
О себе
Работает с детьми от 7 лет, взрослыми и пожилыми людьми. Поможет вам комфортно снизить вес или набрать мышечную массу, привести тело в тонус, развить гибкость и выносливость, скорректировать вашу осанку.
«Имею обширный опыт в восстановлении тела после травм и в процессе естественных изменений. Провожу подготовительные сборы как для профессиональных спортсменов, так и для офисных сотрудников. Разрабатываю уникальные и интересные программы тренировок, адаптированные под ваши потребности.
Приглашаю вас на свои тренировки, где покажу, как обрести здоровое тело, ясность ума и душевны покой с помощью простых и эффективных тренировок дома.» — Ирина
Приглашаю вас на свои тренировки, где покажу, как обрести здоровое тело, ясность ума и душевны покой с помощью простых и эффективных тренировок дома.» — Ирина
Образование
и спортивные достижения
Образование
- Диплом СибГУФК — «Теория и методика физической культуры и спорта тренировки», 2019 г.
- Сертификат KinesioPro — семинар «Динамическая анатомия», 2019 г.
- Удостоверение о повышении квалификации СибГУФК — «Лечебная физическая культура и массаж», 2020 г.
- Сертификат Школы Варвары Медведевой — участие в Международной фитнес Конвенции ШТОРМ, 2019 и 2022 гг.
Достижения
- КМС по спортивной аэробике и гимнастике.
- Взрослый разряд по бегу на длинные дистанции.
Стоимость занятий
Оплата из любой точки Мира в удобной для вас валюте
за 1 тренировку
за 1 тренировку
1245 ₽
1595 ₽
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
935 ₽
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут
за 1 тренировку
за 1 тренировку
%%p55%%
%%p85%%
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
%%p30%%
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут