Ирина
Работает с детьми от 7 лет, взрослыми и пожилыми людьми. Поможет вам комфортно снизить вес или набрать мышечную массу, привести тело в тонус, развить гибкость и выносливость, скорректировать вашу осанку. Проводит также занятия по реабилитации после травм.
Специализация:
Опыт работы:
С 2011 года
Специализация:
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Табата
- ОФП
- Тренировки в тренажерном зале
- Женский фитнес
- Здоровая спина
- ЛФК
- МФР
- Стретчинг
- Тренировки для беременных
- Восстановление после родов
- Детский фитнес (7+ лет)
Опыт работы:
С 2011 года
Имею большой опыт в восстановление тела в процессе естественного изменения и после травм. Также устраиваю подготовительные сборы как для профессиональных спортсменов, так и для офисных работников и не только. Подбираю грамотные, интересные тренировки индивидуально для каждого.
Приглашаю вас на свои тренировки, где покажу, как обрести здоровое тело, ясность ума и душевны покой с помощью простых и эффективных тренировок дома.
Приглашаю вас на свои тренировки, где покажу, как обрести здоровое тело, ясность ума и душевны покой с помощью простых и эффективных тренировок дома.
Ирина
О себе
Тренер поможет вам
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Поддерживать форму
Комплексные упражнения и правильное питание помогают держать мышцы и тело в тонусе.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!
Развить выносливость
Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.
Образование
и спортивные достижения
Образование
Достижения
- Диплом СибГУФК – «Теория и методика физической культуры и спорта тренировки», 2019 г.
- Сертификат KinesioPro – семинар «Динамическая анатомия», 2019 г.
- Удостоверение о повышении квалификации СибГУФК – «Лечебная физическая культура и массаж», 2020 г.
- Сертификат Школы Варвары Медведевой – участие в Международной фитнес Конвенции ШТОРМ, 2019 и 2022 гг.
Достижения
- КМС по спортивной аэробике и гимнастике
- Взрослый разряд по бегу на длинные дистанции
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.