Очень довольна тренировками :) они стали для меня более осознанными благодаря тебе. Заменила, что стала внимательнее выполнять упражнения, больше слежу за положением тела, за дыханием. Многие упражнения, которые раньше выполняла, теперь делаю с пониманием, какие мышцы должны работать. Например, вот с прессом, обычные скручивания, стала иначе делать (если напрягать только пресс, то это не такое уж лёгкое упражнение, как оказалось 😄). Ещё нравится, что тренировки всегда разные, так интереснее заниматься. И много новых упражнений для себя узнаю, те, что на растяжку и на расслабление. Здорово, что даёшь много новой полезной информации. Всегда после тренировки такое приятное чувство, несмотря на то, что во время тренировки было тяжело. Нравится твой позитивный настрой, он точно помогает сделать как можно больше повторений, и в целом у меня немного поменялось отношение к тренировкам, стала больше получать от них удовольствие.